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220925 1 год назад 10:27결과로 보여주는 초급자용 운동 프로그램 [GZCL]
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3472833 2 года назад 10:52헬스초보자가 '이 순서'대로 운동하면, 무조건 벌크업됩니다! (헬린이 운동루틴/종류/순서/분할)
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2450814 3 года назад 10:20제가 추천하는 부위별 운동 - 어깨, 팔, 하체 (초, 중급자 이 영상으로 끝내세요, 강경원 추천 루틴 완결편)
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1662671 2 года назад 8:28헬스 초보자는 무조건 '2분할'하세요! (일반인이 3분할/고분할법 루틴으로 근육량 늘릴수 없는 이유!?)
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1333203 4 года назад 11:55왕초보 탈출 - 전신운동 초보 홈트 여자
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55 12 часов назад 6:50직장인은 이렇게 상체 운동 하세요ㅣ4가지 필수 상체 루틴
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1255910 2 года назад 7:17운동 순서 x도 안 중요함(초급자는 루틴, 프로그램 하지 말자)
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2408254 2 года назад 11:25헬스를 막 시작하신분들이나 시작하려고 하시는 분들은 일단 이 5가지 운동만 해보세요. 헬스장 운동기구 탑5 사용법
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180596 2 года назад 16:30맨몸운동 홈트레이닝 시작할 때 강력 추천하는 12가지 초보자 전신운동루틴
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2129548 1 год назад 19:20[ENG] 딱 20분🔥 하루 운동 끝장내는 전신 & 아랫배 & 타바타 올인원 루틴
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695498 2 года назад 6:55💪헬스장 운동 처음/초보자 루틴 완벽가이드(기구머신편)
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1430755 1 год назад 5:12헬스장 초보자 완벽가이드 [2024]
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78027 3 года назад 3:48초보자가 상급자 운동 루틴을 돌리면 몸이 더 빨리 성장할까?
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655553 5 лет назад 2:43근비대 프로그램 GVT 10X10 안내편