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월-푸쉬업
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4910 3 года назад 5:40[건강증진TV] #누구나홈트 9. 벽을 이용한 #운동 #월푸쉬업
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2823 11 лет назад 1:29[헬스트레이닝] 가슴운동 - 월 푸시업
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84329 4 года назад 4:47어깨가 불안정하신 분이라면 푸시업 플러스 전에 이 운동 먼저 해보세요 : 견갑골 안정화 : 헬스개념원리 #05
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72249 4 года назад 8:58집에서 할 수 있는 4주 푸시업 챌린지 (초보와 프로)
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16436 3 года назад 3:11[#비디오헬스] 벽을 이용한 간단한 푸쉬 업
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1597145 1 год назад 6:25집에서 오직 ‘푸쉬업 6주’만 하면 몸은 놀랍게 변합니다.(가슴/어깨 강화를 위한 '푸쉬업 100개' 맨몸루틴)
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7 лет назад
1047030 7 лет назад 11:56ENG)푸쉬업의 정석 (feat. 초보자 푸쉬업 잘 하는 법, 푸쉬업 자세+효과) I 심으뜸 필라테스