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59 2 дня назад 18:30운동으로 혈당 낮추기 심박수 존2 존3 달리기 러닝 자전거 계단오르기 등
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140540 4 года назад 6:29최대 심박수에 따른 운동 효과 [생로병사의 비밀] | KBS 210210 방송
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103815 2 года назад 5:03살 빼려고 아직도 걷고 계세요? 지방 연소 원리를 알면 쉽게 뺄 수 있습니다
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800472 1 год назад 6:55【유산소】 살 빠지는 유산소 방법? 뛴다고 되는게 아닙니다. 이렇게 해보세요🔥
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95726 1 год назад 2:18'이것'만 알아도 체지방이 불탑니다. 살 빠지는 유산소 하는 법
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316900 2 года назад 10:22【유산소】 런닝머신, 이렇게 바꾸면 훨씬 살이 빨리 빠집니다!! 살빠지는 심박수&운동강도