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의자-요가
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451581 6 years ago 17:48날개뼈 · 등 통증 완화를 위한 요가 (의자에 앉아서 하는 스트레칭 / 오피스요가) | 15분 통증 완화 요가 | 요가소년 084
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452407 5 years ago 7:11앉아서 하는 요가 스트레칭 | 수험생, 직장인을 위한 의자 스트레칭 따라하기
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96000 4 years ago 11:33[서리요가#89] 스트레칭 / 의자에 앉아서 하는 12분 요가
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1603632 1 year ago 28:58걷기 대신 이 운동을 앉아서 해보세요! 무릎관절에 부담없는 하체운동 스쿼트 대신 하면 내장지방 빠지고 허벅지에 근육생겨요![뱃살빼는운동, 허벅지,햄스트링,내전근,대퇴사두근]
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104269 2 years ago 8:39앉아서 하는 전신 스트레칭 8분 루틴!- 목, 어깨 뻐근함, 등, 허리 통증 및 팔,다리 저림 완화
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69737 6 years ago 10:36의자에 앉아서 하는 요가 스트레칭 1편 (오피스 요가 · 자세교정 · 피로회복) | 10분 요가 시리즈 | 요가소년 119
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263377 4 years ago 8:48[easy] Lower body exercise while sitting down. Let's work out on chairs for 10 minutes a day.^^
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203044 5 years ago 10:14직장인, 학생을 위한 의자 스트레칭 l 목, 어깨, 허리 통증 완화 (Chair stretch)
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163873 3 years ago 11:16앉아서 하는 스트레칭 루틴!ㅣ의자 스트레칭
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87565 6 years ago 10:54의자에 앉아서 하는 요가 스트레칭 2편 (오피스 요가 · 거북목 교정 · 뭉친 어깨 풀기 · 고관절스트레칭) | 10분 요가 시리즈 | 요가소년 122