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176485 3 года назад 11:16앉아서 하는 스트레칭 루틴!ㅣ의자 스트레칭
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282762 1 год назад 16:54무릎 통증 없이 앉아서하는 초보자 하체 의자 운동 루틴! [하루 15분 홈트]
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471920 5 лет назад 7:11앉아서 하는 요가 스트레칭 | 수험생, 직장인을 위한 의자 스트레칭 따라하기
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65749 4 года назад 10:01앉아서 하는 목 어깨 통증 스트레칭 루틴!
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115622 3 года назад 8:39앉아서 하는 전신 스트레칭 8분 루틴!- 목, 어깨 뻐근함, 등, 허리 통증 및 팔,다리 저림 완화
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455389 6 лет назад 17:48날개뼈 · 등 통증 완화를 위한 요가 (의자에 앉아서 하는 스트레칭 / 오피스요가) | 15분 통증 완화 요가 | 요가소년 084
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491168 6 лет назад 4:45e.42 온 몸이 정말 시원해져요 (feat. 4분 오피스 스트레칭) ㅣ4 Minute OFFICE STRETCHING(full body)
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207473 5 лет назад 10:14직장인, 학생을 위한 의자 스트레칭 l 목, 어깨, 허리 통증 완화 (Chair stretch)
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6 1 день назад 3:45허리 굽은 우리 엄마도 펴졌다! 의자에 앉아서 딱 5분 ,허리통중 싹~!
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11703 10 месяцев назад 9:36의자에 앉아서 10분만 해보세요! 말린 어깨 꼿꼿하게 교정되고 오십견 사라집니다! 근감소증 예방 [굽은어깨, 근력운동, 스트레칭, 거북목, 스트레칭, 등운동]
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10872 3 года назад 20:11앉아서 하는 상체 스트레칭 & 마사지 루틴!
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43820 3 года назад 8:01의자에 앉아서 하는 8분 스트레칭 | 수험생, 직장인을 위한 의자 스트레칭
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98414 5 лет назад 11:33[서리요가#89] 스트레칭 / 의자에 앉아서 하는 12분 요가
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91347 4 года назад 7:59앉아서 하는 쉬운 스트레칭 - 수험생 직장인 분들께 추천 | Seated Slow Stretch
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221225 5 лет назад 4:06의자 앉아 맨손체조ㅣ책상 스트레칭ㅣ의자 스트레칭ㅣ교실 스트레칭ㅣ놀이 준비운동ㅣ쏭쌤TV
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4135811 2 года назад 8:03지금 딱 8분만 해보세요👌🏻골반과 고관절이 놀랍도록 편해집니다 | 골반틀어짐, 허리통증, 측만증, 고관절찝힘
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276131 3 месяца назад 5:56무릎 아프면 무조건 이거 하세요! 관절염도 OK
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40170 2 года назад 10:29대한민국 모든 직장인분들 모여주세요💛 사무실에서 따라하기 좋은 10분 전신 운동 - 전신근력, 코어 강화, 기초체력 증진
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1950 1 год назад 9:19하루 8분 | 목,허리 통증에서 벗어나세요 |"전신 의자 스트레칭“