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잘자는방법
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2193881 1 год назад 18:55"미국 연구결과, 96%가 2분만에 잠들었다." 편안하게 잠을 잘 자는 과학적인 방법 (이동환 원장 1부)
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8 месяцев назад
276184 8 месяцев назад 9:33잠 잘자는 다섯 가지 방법
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2 года назад
946957 2 года назад 32:21잘 자고 싶으면 자기 전에 해야 하는 것이 있다! 잠 잘 자는 법 4가지 | 서울대병원 이유진 교수
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![10분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]](https://i.ytimg.com/vi/iHCCwk3CV70/mqdefault.jpg)
3 года назад
11853752 3 года назад 1:04:2210분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]
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Трансляция закончилась 10 часов назад
618 Трансляция закончилась 10 часов назад 11:15:26한국 노년기 은퇴 부부들의 80% 이상 경험하고 있는 슬픈 현실을 해결할 수 있는 4가지 방법!ㅣ공자ㅣ옛성인들의지혜ㅣ잠잘때 틀어놓는ㅣ노후ㅣ노후 대비ㅣ
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Трансляция закончилась 1 год назад
786713 Трансляция закончилась 1 год назад 2:03:15숙면을 위한 구체적이고도 과학적인 방법
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4 года назад
232671 4 года назад 8:42눕자마자 바로 꿀잠자는 꿀팁 - 숙면할 수 있는 가장 쉽고 간단한 방법
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1 год назад
1039282 1 год назад 16:45서울대병원 수면전문의가 추천하는 수면 유도법. 푹 자고 싶다면 자기 전에 이 '3가지'만 따라하세요. (이유진 교수 2부)
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3 года назад
19035015 3 года назад 9:43:06🧠💤 최상의 숙면을 경험하세요. 깸 없는 깊은 잠을 돕는 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 90분 수면사이클 버전 & 기상알람 2회 (연구 논문 기반)
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2 года назад
5783 2 года назад 1:09잠 잘자는 법 / 1분만에 잠드는방법 / 불면증있으신분들 꼭 보세요!! / 꿀잠자는법
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![자다가 새벽에 자꾸 깰때 꼭~~ 이렇게 하세요! 깨지 않고 꿀잠자는 법 [정라레]](https://i.ytimg.com/vi/zO8D7D7NRy4/mqdefault.jpg)
2 года назад
1038535 2 года назад 8:18자다가 새벽에 자꾸 깰때 꼭~~ 이렇게 하세요! 깨지 않고 꿀잠자는 법 [정라레]
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3 года назад
52802 3 года назад 3:31(불면증 제8강) 걱정없이 잘 자는 방법 - 밤새 달리는 생각열차를 멈추는 방법
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3 года назад
4339505 3 года назад 2:04:065분만 들으면 바로 깊은 잠에 들어갑니다 | 잠들때 듣는 음악 | 잠오는 음악 | 수면 유도 음악 | 수면음악
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1 год назад
2040351 1 год назад 9:07:41🌙듣자마자 스르르 눈이 감겨요 수면유도음악 -5분후 화면 꺼짐--잠 잘때 듣기 좋은 음악