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깊은 잠을 잘 자고 싶다면? 잠 잘 자는 법!｜정신건강의학과 전문의 손인기｜수면｜의료법인 계요의료재단 계요병원

안녕하세요! 계요정신건강TV입니다. 오늘 영상의 주제는 '수면'입니다. 그 중에서도 좋은 숙면이 무엇인지에 관해 다루었습니다. 0:02 오늘의 강의 0:43 Q1. 자동차에는 연비, 잠에는 수면 효율? 3:17 Q2. 불면증이면 잠을 자지 말라고요? 4:04 Q3. 당신에게 잠자리는 어떤 곳인가요? 8:16 Q4. 야식을 먹으면 숙면에 방해가 될까요? 계요병원 공식 홈페이지 https://www.keyo.co.kr/index/ 업로드는 격주에 한 번 진행되고 있습니다. #수면 #불면증 #꿀잠 #병원 #숙면 #잠안올때 #불면증꿀팁 #정신과

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