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잘자는법
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1132577 1 year ago 16:45서울대병원 수면전문의가 추천하는 수면 유도법. 푹 자고 싶다면 자기 전에 이 '3가지'만 따라하세요. (이유진 교수 2부)
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21244246 3 years ago 9:43:06🧠💤 최상의 숙면을 경험하세요. 깸 없는 깊은 잠을 돕는 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 90분 수면사이클 버전 & 기상알람 2회 (연구 논문 기반)
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Streamed 1 day ago
217 Streamed 1 day ago 9:30:22예전처럼 다시 잘 자는 편안한 빗소리 | 99%의 사람들이 바로 잠이 듭니다 | 수면을 위한 빗소리, 공부, 명상
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316248 1 year ago 9:33잠 잘자는 다섯 가지 방법
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2429540 2 years ago 14:24[ENG SUB]잠은 ‘이렇게’ 주무세요. 이 한편으로 '수면 자세' 완벽 정리! - 송영민의 바른자세만들기 #85 - 잠 잘자는 법, 건강한 수면 자세
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2 years ago
661598 2 years ago 15:0810분만에 잠드는 방법 | 박서희 정신과의사
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2610571 1 year ago 18:55"미국 연구결과, 96%가 2분만에 잠들었다." 편안하게 잠을 잘 자는 과학적인 방법 (이동환 원장 1부)
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4377914 5 years ago 3:00:13😪💤 3분 안에 꿀잠으로.. 하버드의대 출신 박사(Dr.Weil)의 478 호흡 기법 by 브레이너제이, 불안증 & 불면증 완화 [BSM Level 1 - 심신안정 및 입면 유도]
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12842945 3 years ago 1:04:2210분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]
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Streamed 2 years ago
809045 Streamed 2 years ago 2:03:15숙면을 위한 구체적이고도 과학적인 방법