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전면삼각근
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41910 5 лет назад 4:40전면삼각근 이렇게 운동 해보세요. 프론트레이즈 어깨운동 해부학적 접근 운동법
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80103 1 год назад 5:28근육 활성도 연구로 밝혀낸 최고의 '삼각근' 어깨 운동법 (전면, 측면, 후면)
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581844 2 года назад 6:40'어깨뽕'을 키우려면 '이 운동'을 알아야 합니다! (전면/측면/후면 삼각근 운동)
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1935544 2 года назад 6:18어깨뽕을 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는?(사레레 vs 프레스)
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92562 2 года назад 5:53대포알 삼각근 어깨 만드려면 꼭 알아야할 2가지 ㄷㄷ (매우 중요)
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1 год назад
166881 1 год назад 3:38사소한거 고치고 기본운동에 집중했더니 일어난 어깨변화
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1248891 2 года назад 4:21너무나 후회되는 어깨운동 실수 3가지
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500446 1 год назад 11:14【어깨】 근육 결대로 조지는🔥 김강민 선수의 전면/측면/후면 어깨운동 3가지 방법!!
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483900 11 месяцев назад 3:28어깨뽕 절대 나오지 않는 사람들이 하는 실수 (+어깨루틴)
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115520 6 лет назад 2:47[꿀팁] 넓고 꽉찬 어깨를 위하여:: 전면삼각근 자극법 tip.
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179987 1 год назад 5:26덤벨 숄더 프레스가 어깨를 미친 듯 넓히는 운동인 이유+방법
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297165 11 месяцев назад 16:17[핏플렉스 X 프로팁] EP.03 어깨의 정석 기초+심화편!ㅣ게스트 황철순 프로
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688046 2 года назад 5:53어깨운동 아무리 해도 어깨뽕이 안생기는 진짜 이유!? (초보자 삼각근 루틴) (율리시스, 어깨 운동)
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3 года назад
800720 3 года назад 3:20오버헤드 프레스만으로 어깨 만들기 가능?
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1914198 1 год назад 7:22최신 근활성도 기계로 알아보는 가장 효율적인 어깨운동루틴
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11172 6 лет назад 6:47간지아빠-전면삼각근의 장점을 최대한 살려라.(구조와 가동범위등등)프레레