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35363 1 год назад 8:02얇은 종아리 근육 키우는 운동 방법/2가지 운동만 하세요
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90959 2 года назад 2:16스쿼트보다 더 중요한 운동 뒤꿈치 들기 운동ㅣ종아리 근육 강화 운동ㅣ종아리 근력 테스트ㅣ40대 50대 60대 뒤꿈치 운동
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11980329 7 лет назад 6:36종아리 얇아지는 최고의 스트레칭 3가지
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36843 3 года назад 4:39얇디 얇은 종아리를 두꺼운 종아리로 만드는 최고의 운동 6가지(ft가자미근, 비복근, 종아리 근육 키우기)
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38561 1 месяц назад 35:56"이 동작 꼭 기억하셔야 됩니다" 제2의 심장이라 불릴 만큼 중요한 종아리 근육 건강해지는 운동법｜귀하신 몸｜#EBS건강
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299785 4 года назад 5:38종아리 운동 방법과 중요성 종아리 근육을 이해하면 답이 보입니다
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