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좌전굴-허리
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577756 2 years ago 3:53전문가들만 알고있는 햄스트링 스트레칭 원리 3단계
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341819 4 years ago 13:30무릎 펴고 똑바로 앉게 해드립니다!!!!!!💪 좌전굴 / 다운독 / 햄스트링 유연성 / 척추 바르게 세우는 힘 !!!
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1 year ago
56935 1 year ago 3:56말린골반 해결하면 다리찢기 좌전굴은 물론 스트레칭의 급이 달라져요 (골반 세워지는 기적의 운동법👏)
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46 1 day ago 3:45허리 굽은 우리 엄마도 펴졌다! 의자에 앉아서 딱 5분 ,허리통중 싹~!
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20728 5 months ago 4:05좌전굴 스트레칭, 허리 부담 없이 연습하는 신박한 방법~! 👏
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359498 5 years ago 11:18다리 유연성 늘리기 | 좌전굴 허리통증을 없애주는 햄스트링 스트레칭!
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Streamed 6 years ago
1094 Streamed 6 years ago 30:46좌전굴 허리통증 줄여주는 요가 스트레칭
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2 years ago
87994 2 years ago 8:51다리찢기, 좌전굴 안되는 사람, 굽은허리펴는 운동법 (허리세우기편)