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중급자요가
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79398 1 year ago 21:57가성비 좋은 20분 파워요가 | 체중감량, 전신근력운동, 다이어트 요가, 중급요가
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69118 11 months ago 37:33집에서 즐기는 데일리 빈야사 요가 | 30분 전신요가 스트레칭, 중급요가
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112797 4 years ago 59:32[서리요가#195] 시원하게 쭉쭉 늘려주는 중급자를 위한 한시간 요가플로우 / 하누만아사나, 박쥐자세
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127613 1 year ago 53:19전신을 모두 사용하는 50분 요가 | 전신 스트레칭, 빈야사 요가, 중급요가
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85717 4 years ago 48:29파워풀한 플로우 48분 빈야사 요가 (중급요가 매운맛)
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93649 2 years ago 56:54[랜선 요가원] 차근차근 연습해보는 60분 중급요가
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191940 5 years ago 40:27(요가은) 40분 파워 요가 중급이상 / 중급요가, 땀나는요가, 어려운요가
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110373 1 year ago 50:57몸 전체가 개운해지는 요가 | 혈액순환, 50분 전신요가 스트레칭 | 중급요가
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38158 4 months ago 58:19레벨업을 위한 빈야사 요가 55분 수련 | 유연성 근력 강화, 중급요가
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77618 5 years ago 32:37(요가은) 30분 파워요가 / 중급요가, 혈액순환개선, 땀나는요가
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59506 4 years ago 50:45(요가은) 50분 디톡스 요가 / 중급이상 깊게 늘리고 비트는 요가, 사바사나 풀시퀀스 / 50 min detox yoga
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53080 3 years ago 39:01[서리요가#260] 허리스트레칭, 등통증완화 / 에너지를 채워주는 40분 요가 / 중급요가
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269823 2 years ago 52:57어깨, 골반을 시원하게 풀어주는 요가 | 어깨열기, 골반풀기 | 전신요가 스트레칭, 중급요가
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334419 1 year ago 31:50온 몸이 개운해지는 30분 요가 | 전신 요가 스트레칭
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39870 3 years ago 54:21[서리요가#307] 충분히 호흡하고, 부드럽게 머무르는 54분 중급요가 / 사마코나아사나, 하누만아사나, 차크라사나
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95889 4 years ago 39:4240분 빈야사 요가 수련 | 중급자를 위한 전신 요가 플로우 | 파워요가 ・ 중급요가
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92340 5 years ago 58:08(요가은) 1시간 파워요가 / 중급이상, 스텐딩스플릿, 1시간운동
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62443 4 years ago 50:40[서리요가#203] 베이직한 동작으로 이루어진 50분 풀시퀀스 중급요가 / 발목부터 어깨, 척추, 골반까지 전신요가