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중년-운동
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372663 1 год назад 15:47🔥밥먹고 바로!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 15분 소화 걷기 홈트! 중년 집에서 한달 10키로 감량하기!! 15Min korean walking workout 시니어
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469427 1 год назад 6:03중년뱃살 3주만에 싹빠집니다, 걷기대신 꼭하세요 / home strength workout | 제로요가 Joanne
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8 месяцев назад
8085 8 месяцев назад 4:16노년 근육아침에이 운동만 해도빵빵해집니다! 중년 건강, 노년 건강에 좋은 운동 #중년운동 #노년운동 #노인운동 #아침운동
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3 месяца назад
484587 3 месяца назад 17:25누구나 쉽게하는 뱃살 쭉 빼는 10분 집에서 걷기 운동! 중년을 위한 한 달 10kg 챌린지
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24301 2 месяца назад 8:57식후 8분 홈트! 뱃살 쭉쭉 빠지는 소화 걷기 운동! 중년 집에서 7키로 감량!
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1 год назад
274831 1 год назад 31:02🔥이걸로 하루 운동 끝!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 30분 걷기 홈트! 중년 집에서 걸으면서 한달 10키로 감량하기!! 30Min korean workout at home 시니어 운동
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4 года назад
130568 4 года назад 14:53▶️초보 전신운동 15분 | no 층간소음 no관절무리 | 하체유산소 10번만 함께해요 [먹고빼고 EatFit]
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352024 1 год назад 14:36걷기운동 대신 서서 따라하면 중년뱃살, 내장지방 싹 다 빠집니다! 무릎관절에 무리없는 전신운동 내 몸에 엄청난 변화가 찾아옵니다! [뱃살빼는운동, 옆구리, 하체운동]
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4 года назад
433173 4 года назад 10:21▶️뻣뻣한 중년을 위한 스트레칭 | 아침을여는 10분 스트레칭체조 [먹고빼고 EatFit]
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1 год назад
346918 1 год назад 25:13🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 20분 걷기 홈트🔥 중년 집에서 걸으면서 한달 10키로 감량하기!! 20Min korean workout at home 음성설명O 시니어 운동
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7429183 2 года назад 15:43무릎관절에 무리없는 걷기 대신 이 운동을 무조건 꼭 하시기 바랍니다! 한달 뒤 엉덩이 하체 근육에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트,런지 대신 체력 기르는 앉아서 운동[중년다리운동]
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193147 8 месяцев назад 32:28🔥30분 500칼로리 소모 폭파!!🔥쉬우면서 딱 필요한 동작만! [뱃살, 똥배, 묵은 지방, 팔뚝살, 혈당 무조건 빠집니다.] 중년 맞춤 최고의 운동! 건강한 홈트 임피티
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61756 1 год назад 23:31🔥운동이 귀찮은 날🔥뱃살 옆구리살 빨리 빼는 20분 걷기 홈트! 밥먹고 무릎 통증 없이 하는 근력 유산소 운동
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664518 2 года назад 14:50이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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410894 5 лет назад 13:49▶️중년을위한 점프없는 아침체조 | 관절에 무리없는 스트레칭 | 층간소음없는 운동 | 무릎아파도 할수있는 운동 [먹고빼고 EatFit]
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4 года назад
156487 4 года назад 8:27▶️매일아침 에너지충전하는 8분체조 | 운동하기 싫은날 활력을 주는 운동 [먹고빼고 EatFit]
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1680088 1 год назад 28:58걷기 대신 이 운동을 앉아서 해보세요! 무릎관절에 부담없는 하체운동 스쿼트 대신 하면 내장지방 빠지고 허벅지에 근육생겨요![뱃살빼는운동, 허벅지,햄스트링,내전근,대퇴사두근]
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40358 1 месяц назад 23:04누구나 쉽게 뱃살 쏙 빼는 20분 집에서 걷기 운동! 중년 한 달 -10kg 챌린지!
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29329 5 месяцев назад 22:45서서하는 초간단 뱃살 & 옆구리 싹 사라지는 운동🔥 중년을 위한 쉬운 운동법