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498207 1 год назад 14:50이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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3577737 3 года назад 29:22몸 무거운 월요일 - 가볍게 부담없이 28분 층간소음 없는 관절무리없는 유산소 운동 - 초보 홈트
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187676 2 года назад 9:00코어 1도 없는 복근운동 초보라면 매일 이걸 해보세요! 왕초보 다이어트 운동 루틴
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![[초보운전-Beginner Driving]::제450편 방송칼럼](https://i.ytimg.com/vi/da5-LxIgmLY/mqdefault.jpg)
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94252 11 месяцев назад 11:42💦 근육은 늘고 체중은 줄었어요 💦 -10kg 감량 초보 근력운동 홈트
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418509 3 года назад 13:46Lv.1 운동초보 분들은 이 영상을 무조건 따라 하세요! (떠먹는홈트)
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619721 1 год назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트 (층간소음🙅🏻♀️)
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1401346 3 года назад 20:43기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 (No 런지, No 스쿼트)
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278763 3 года назад 11:57운동 왕초보도 100% 가능👌 ‘단기속성 살빼기 프로젝트’ 7일 완성루틴
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33521 1 год назад 10:29집에서 부담없이 할수있는 홈트 초보 운동 (feat.10kg감량)
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270758 10 месяцев назад 22:48NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화
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192375 3 года назад 13:46순한맛 왕 초보 홈트 루틴 - NO 층간소음, NO 관절무리, NO 스쿼트, NO 런지
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329875 2 года назад 14:30초보 홈트 입문 5일 프로그램 - Day 1