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취침습관
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291950 1 месяц назад 23:10단 30분 투자! 깨끗한 뇌를 유지하는 필수 습관 | 수면 뇌건강 불면증 @sleepdoctor1 | 인생질문 291회
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24752 3 года назад 11:07[랜선건강교실] 불면증과 올바른 수면습관 - 삼성서울병원 주은연 교수
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6298320 5 лет назад 8:22:15🌜😴 최적의 꿀잠습관 만들기 7시간 30분 수면 관리 가이드, 중력 수면 명상 버전 (알람 3회 有) [BSM Level 1 - 숙면 유도 및 수면 관리]
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1265725 1 год назад 16:24"어젯밤에도 했을겁니다." 수면 전문 의사가 절대 말리는 최악의 수면 습관 (주은연 교수 2부)
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18251 10 лет назад 7:31올바른 수면 습관과 건강 관리 방법 / YTN 사이언스
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685405 3 года назад 3:00:08📵😴 자기 전 영상시청, 게임 등 속박에서 구출해드려요! 취침 전 욕구 습관과 보상/중독 행동을 정화하는 마음챙김 인지요법 & 몽환적 수면사운드 [수면관념해소 Session 2]
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176 3 недели назад 17:2791세 의사가 말한 '절대 해선 안 될' 취침 습관! 68세 이후 돌연사 막는 비밀ㅣ숙면하는법ㅣ68세이상취침습관 | 건강한중년ㅣ좋은수면습관
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305298 1 год назад 6:09"수명 줄어드는 최악의 수면 습관" 수면 전문 의사가 절대 말리는 세 가지 행동 | 잠 잘자는 법, 숙면 취하는 법
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5637 2 дня назад 1:29:41퍼피 구조대의 건강한 수면 습관 90분 영상 😴 | 퍼피 구조대
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579586 1 год назад 42:13수면 습관 바꾸지 않으면 치매와 가까워집니다 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240424 방송
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296046 3 месяца назад 24:01"이때 불을 끄세요." 수면의 질이 확 좋아지는 습관ㅣ지식인초대석 EP.35 (주은연 교수 2부)
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2857 1 месяц назад 1:15잠 안 올 때 보약보다 효과 좋은 노년 수면 습관 5가지ㅣ억지보다 자연이 답입니다 #노후지혜톡 #잠안올때 #노년수면습관 #꿀잠비법 #건강한노후 #건강쇼츠
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8122 1 год назад 8:53성인 ADHD 의 수면 관리. 늦게 자고 늦게 일어나는 습관 해결
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1924 3 года назад 2:10꿀잠 자고 싶은 당신을 위해! 건강한 수면 습관 5가지!
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31 1 месяц назад 26:52경고: 7가지 취침 습관이 전립선에 몰래 해를 끼칩니다!