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취침전-식사
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3326 1 год назад 1:23취침 전 식사시간을 주목해라! 내 위 기능 지키는 취침 전 식사시간의 기준은? MBN 230725 방송
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![잠자기 3시간 전에 위장에 음식이 없어야 하는 진짜 이유! [방태환원장의 건강강의]](https://i.ytimg.com/vi/VXO4jrLIc4w/mqdefault.jpg)
1 год назад
16436 1 год назад 5:11잠자기 3시간 전에 위장에 음식이 없어야 하는 진짜 이유! [방태환원장의 건강강의]
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![자기전에는 5가지를 먹지 마세요! 먹고 자면 독이 되는 음식들 [정라레]](https://i.ytimg.com/vi/SAYriHHXrkU/mqdefault.jpg)
2 года назад
2720389 2 года назад 8:01자기전에는 5가지를 먹지 마세요! 먹고 자면 독이 되는 음식들 [정라레]
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![자기 전에 먹으면 좋은 음식. 숙면에 좋은 차 4가지 꼭 알아두세요! [정라레]](https://i.ytimg.com/vi/kFMsq0OchVY/mqdefault.jpg)
2 года назад
150490 2 года назад 9:54자기 전에 먹으면 좋은 음식. 숙면에 좋은 차 4가지 꼭 알아두세요! [정라레]
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10 месяцев назад
1825367 10 месяцев назад 6:59잠 자기 전, 꿀 한스푼을 먹으면 일어나는 일!
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3 года назад
104551 3 года назад 1:061분다이어트ㅣ6시 이후에 먹지 말라고 하는 이유
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1188669 5 лет назад 3:23자기 전에 먹으면 진짜 살이 더 잘 찔까? (야식)
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![잠자기 전 절대 먹지 마세요. 잠자기전 먹으면 안되는 금지 음식 3가지 [한의학박사 김순렬]](https://i.ytimg.com/vi/3aRF7jXk4WA/mqdefault.jpg)
1 год назад
126776 1 год назад 8:22잠자기 전 절대 먹지 마세요. 잠자기전 먹으면 안되는 금지 음식 3가지 [한의학박사 김순렬]
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4 года назад
335210 4 года назад 8:01당뇨병 최고의 취침간식 7가지! 잠자기 전 먹는 당뇨에좋은 간식 어떤 것들이 있을까요? 수면 전 당뇨 최고의 취침간식
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1 год назад
588685 1 год назад 44:03과학으로 증명된 최적의 식사 타이밍 | 아침 단식 vs 저녁 단식
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5 лет назад
261055 5 лет назад 5:08아직도 자기전에 보충제 드세요? 자기전 먹으면 안되는 음식들!
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6 лет назад
2425436 6 лет назад 9:31자기전 숙면을 도와주는 10분 스트레칭 ㅣ저녁, 운동 전후 스트레칭 ㅣ 심으뜸ㅣ10 min bedtime stretch
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3 года назад
408858 3 года назад 3:02잠들기 전 '이것'을 해야 근성장을 극대화시킬 수 있다고 합니다!