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턱걸이-운동법
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463591 1 year ago 3:33풀업(턱걸이) 정자세 10개 이하 꼭 보세요 (단계별 루틴)
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2435192 7 years ago 5:49턱걸이의 정석. 가장 "완벽한 풀업" 자세 배우기 교본.
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1746650 4 years ago 3:12초보자를 위한 턱걸이 가이드[1개도 못하시는 분들을 위한 영상]
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128556 1 year ago 5:18푸쉬업과 풀업을 묶어 수행하면 상체 운동이 끝나버립니다 (팔굽혀펴기와 턱걸이의 위력)
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312637 11 months ago 1:21철봉매달리기 어떻게 해야할까?
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1814117 4 years ago 5:46초보자가 턱걸이 갯수를 늘리는 가장 빠른 방법!?
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197805 2 years ago 6:33'턱걸이'를 매일 했더니 상체 근육이 미쳤습니다 (풀업 루틴/자세/갯수늘리는 방법)
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282446 2 months ago 11:53"잘못하면 거북목 생긴다." 턱걸이 초보자가 가장 많이 하는 2가지 실수 (김병곤 박사 3부)
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248288 2 years ago 2:12턱걸이 하나로 등 근육 만들기 가능?
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2753 3 days ago 5:26등짝 털어내는 5분 턱걸이 운동루틴