• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

초보자가 턱걸이 갯수를 늘리는 가장 빠른 방법!? скачать в хорошем качестве

초보자가 턱걸이 갯수를 늘리는 가장 빠른 방법!? 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
초보자가 턱걸이 갯수를 늘리는 가장 빠른 방법!?
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 초보자가 턱걸이 갯수를 늘리는 가장 빠른 방법!? в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 초보자가 턱걸이 갯수를 늘리는 가장 빠른 방법!? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 초보자가 턱걸이 갯수를 늘리는 가장 빠른 방법!? в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



초보자가 턱걸이 갯수를 늘리는 가장 빠른 방법!?

▼ 아래는 턱걸이 실력을 향상 시키는데 도움이 되는 용품정보입니다. 참고가 되시길 바라겠습니다! 💪매일매일 턱걸이 가능! 가정용 [문틀철봉]: https://smartstore.naver.com/ironvic/... 👌턱걸이 잘 못해도 괜찮아! 턱걸이 보조 [풀업 밴드]: https://smartstore.naver.com/ironvic/... 🤛딥스+턱걸이 가능! 튼튼한 국내산[치닝디핑 철봉]: https://smartstore.naver.com/ironvic/... 🤜 [악력/그립] 강도조절 악력기 https://smartstore.naver.com/ironvic/... ✊[전완근] 전완근 단련 추감기(리스트롤러) https://smartstore.naver.com/ironvic/... ▶'보통사람'이 바로 따라할 수 있는 다양한 운동 정보는 [블로그]를 참고해 주세요-! https://blog.naver.com/ordinaryfit [보통사람을 위한 운동채널] 비즈니스 및 협업문의는 [email protected] ----------------------------------------------------------------------------- 턱걸이를 정복하는데 가장 걸림돌은 다름 아닌 단 1회의 턱걸이를 하기가 힘들다는 점입니다. 그렇다면 단 1회의 턱걸이를 하는 게 왜 힘든 것일까요? 1회의 턱걸이가 힘든 이유는 보통 2가지로 볼 수 있습니다. 악력이 부족해서 턱걸이를 할 만큼 철봉을 꽉- 잡고 버티지를 못하는 경우구요. 두번째는 근력에 비해 체중이 너무 무거운 경우입니다. 그렇다면 이 2가지를 극복해낼 수 있는 방법을 알게 된다면 우리는 훨씬 쉽게 턱걸이를 할 수 있을 것입니다.지금부터 그 방법이 무엇인지 간단하게 정리해드리겠습니다. #턱걸이 #등근육 #풀업 #맨몸운동

Comments
  • Уборщик РАЗРУШАЕТ репутацию высокомерного бодибилдера 😱 | Анатолий РАЗЫГРЫШ В СПОРТЗАЛЕ 🦾🔥 2 недели назад
    Уборщик РАЗРУШАЕТ репутацию высокомерного бодибилдера 😱 | Анатолий РАЗЫГРЫШ В СПОРТЗАЛЕ 🦾🔥
    Опубликовано: 2 недели назад
  • SUB) 푸쉬 업 정자세 '이렇게' 절대 하지마세요. 8가지 잘 못 된 자세! | 장인비법서 With 마스터 최 | 에피소드 15 4 года назад
    SUB) 푸쉬 업 정자세 '이렇게' 절대 하지마세요. 8가지 잘 못 된 자세! | 장인비법서 With 마스터 최 | 에피소드 15
    Опубликовано: 4 года назад
  • Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ 2 месяца назад
    Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 턱걸이(풀업) 0개부터 20까지 늘리는 가장 빠른 방법!? (feat. 30일 풀업 프로그램) 3 года назад
    턱걸이(풀업) 0개부터 20까지 늘리는 가장 빠른 방법!? (feat. 30일 풀업 프로그램)
    Опубликовано: 3 года назад
  • 여자가 100일동안 매일 턱걸이하면 얼마나 늘까? 1 год назад
    여자가 100일동안 매일 턱걸이하면 얼마나 늘까?
    Опубликовано: 1 год назад
  • 7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ 1 месяц назад
    7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Китайские Боги воркаута. Такого ты еще не видел! 4 года назад
    Китайские Боги воркаута. Такого ты еще не видел!
    Опубликовано: 4 года назад
  • 맥길(McGill)박사가 알리지 말라던 풀업 치트키 4가지 4 месяца назад
    맥길(McGill)박사가 알리지 말라던 풀업 치트키 4가지
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • (SUB) 플랭크가 시간 낭비인 이유 | 대신 더 강력한 코어 운동 2가지 | 장인 비법서 with 마스터 최 4 года назад
    (SUB) 플랭크가 시간 낭비인 이유 | 대신 더 강력한 코어 운동 2가지 | 장인 비법서 with 마스터 최
    Опубликовано: 4 года назад
  • 턱걸이가 1개도 안된다면 이 영상을 꼭 보세요. 5 лет назад
    턱걸이가 1개도 안된다면 이 영상을 꼭 보세요.
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 🇩🇪🇷🇺 Немка в России: Вся правда о русских — что они сделали со мной в Москве! 13 дней назад
    🇩🇪🇷🇺 Немка в России: Вся правда о русских — что они сделали со мной в Москве!
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 턱걸이 대회에 등장한 체력 끝판왕 괴물 형님들! 말이 필요 없습니다! 그냥 지립니다! 피지컬100 나가도 우승 가능할듯!! 6 месяцев назад
    턱걸이 대회에 등장한 체력 끝판왕 괴물 형님들! 말이 필요 없습니다! 그냥 지립니다! 피지컬100 나가도 우승 가능할듯!!
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 2 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Cleaner DESTROYS Ego – Whole Gym Laughs 😂  |  Anatoly GYM PRANK 2 недели назад
    Cleaner DESTROYS Ego – Whole Gym Laughs 😂 | Anatoly GYM PRANK
    Опубликовано: 2 недели назад
  • АНАТОЛИЙ использует 32-килограммовую швабру в спортзале | Бодибилдеры злились… пока он не уничтож... 3 месяца назад
    АНАТОЛИЙ использует 32-килограммовую швабру в спортзале | Бодибилдеры злились… пока он не уничтож...
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 턱걸이의 정석. 가장 7 лет назад
    턱걸이의 정석. 가장 "완벽한 풀업" 자세 배우기 교본.
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 턱걸이 0개를 60개로 바꿔준 기적의 루틴.. 최초공개합니다. 2 года назад
    턱걸이 0개를 60개로 바꿔준 기적의 루틴.. 최초공개합니다.
    Опубликовано: 2 года назад
  • 부산시 턱걸이 수준!?ㄷㄷ😱(ft.풀업 왕중왕전) 7 месяцев назад
    부산시 턱걸이 수준!?ㄷㄷ😱(ft.풀업 왕중왕전)
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 서울시 턱걸이 수준!!?ㄷㄷ 1 год назад
    서울시 턱걸이 수준!!?ㄷㄷ
    Опубликовано: 1 год назад
  • 암 투병 환자에서 턱걸이 65개 한국 1위가 될 수 있었던 이유 1 год назад
    암 투병 환자에서 턱걸이 65개 한국 1위가 될 수 있었던 이유
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5