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팔-루틴
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194330 1 год назад 9:58하루10분! 팔 근육을 키우는 덤벨운동 (이두운동) | 10 Min Biceps Workout With Dumbbells (Arm Workout)
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2359674 4 года назад 7:56Lv.2 꽉! 차는 머슬핏 만드는 팔 루틴 (이두,삼두) 덤벨필요
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251 2 дня назад 10:47[🔥매운맛 팔뚝 제거🔥] 5분, 따라만해도 무조건 효과 보는 팔뚝 운동루틴 (둘레 감소)
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791784 3 года назад 12:39덤벨 상체 운동 10분 루틴 - 팔, 가슴, 어깨, 등에 자극 대박이에요!! (Upper body workout with dumbbell)
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1889066 2 года назад 21:02집에서 10kg 덤벨로 하는 팔 운동루틴
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117490 2 месяца назад 40:5520년간 진행한 팔 루틴
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22950 7 месяцев назад 28:02더도 말고 팔 운동 이렇게만 하세요 [이두, 삼두 루틴]
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63387 2 месяца назад 6:17덤벨 팔 운동 8가지 동작 [홈트레이닝 루틴]
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1093595 10 месяцев назад 10:50💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동👑 (2024)
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413535 2 года назад 20:47팔 굵어지고 싶은 사람 시청 필수