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팔굽
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1770558 6 лет назад 7:43팔굽혀펴기/푸쉬업 15X7(pushup 15X7) 데스런.
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1538861 4 года назад 6:44정말 현실적인 푸쉬업 루틴. 푸쉬업 100개!
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403977 1 год назад 4:09최신 UDT 팔굽,턱걸이 신호음 (고음질)
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670636 4 года назад 10:13Lv.4.5 10가지 푸쉬업으로 10분안에 가슴완성하기! (10-10) COMPLETE THE CHEST IN 10MINS WITH 10 PUSH-UP
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3879952 8 лет назад 4:18'팔굽혀펴기' 의 정석. 가장 "완벽한 푸쉬업" 자세 배우기 교본
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196940 6 лет назад 11:1710min 200push ups | 10분에 푸쉬업 200개 따라하기
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327291 5 лет назад 6:42Lv.3.5 6가지 푸쉬업으로 가슴을 빈틈없이 채우는 루틴! 그냥 따라만하세요!
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1592184 1 год назад 6:25집에서 오직 ‘푸쉬업 6주’만 하면 몸은 놀랍게 변합니다.(가슴/어깨 강화를 위한 '푸쉬업 100개' 맨몸루틴)