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푸쉬업자세
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3929405 8 лет назад 4:18'팔굽혀펴기' 의 정석. 가장 "완벽한 푸쉬업" 자세 배우기 교본
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88795 3 года назад 9:40[Lv3] 푸쉬업 하루에 딱 100개씩 합시다!! (pushup 10X10)
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3531052 5 лет назад 5:50【푸쉬업】 진짜 제대로 하는법 알려드림! 가슴근육 100% 쓰는 법
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343970 1 год назад 6:29푸쉬업은 제발 '이렇게'하세요. (어깨, 팔꿈치 통증없이 가슴자극 200%높히는 방법!?)
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3374756 4 года назад 9:50[건강 알고리즐]너무나 어려운 푸시업…잘 된 자세는 딱 하나만 보면 된다!
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1685249 4 года назад 6:44정말 현실적인 푸쉬업 루틴. 푸쉬업 100개!
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2086597 5 лет назад 5:30집에서 딱 5분 이렇게 푸쉬업 해보세요.
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1062544 7 лет назад 11:56ENG)푸쉬업의 정석 (feat. 초보자 푸쉬업 잘 하는 법, 푸쉬업 자세+효과) I 심으뜸 필라테스
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1873664 3 года назад 8:37푸쉬업 제발 이렇게만 하세요! 어깨 팔꿈치 통증없이 가슴자극 100% 주는 방법!? (팔굽혀펴기 정자세)
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129375 1 год назад 6:25팔굽혀펴기, 몇 개면 건강할까? 충격 결과!
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1563234 3 года назад 6:44푸쉬업 '제발' 이렇게만 하세요! 가슴자극 200%높이는 방법!?(팔굽혀펴기 정자세,대흉근 운동)
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![푸쉬업 해도 몸변화가 없는 이유 [운동의 정석]](https://imager.clipsaver.ru/aoH7qNedO8k/max.jpg)
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4158919 6 лет назад 9:34푸쉬업 해도 몸변화가 없는 이유 [운동의 정석]
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381533 5 лет назад 7:3690%가 틀리는 푸쉬업 자세 (feat.플랭크)
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158497 6 лет назад 4:58상체근력이 약해서 푸쉬업 따라하기 어렵다면?! 쉽게 푸쉬업 운동하기!ㅣKnee Pushup