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프레임넓히는운동
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260357 1 год назад 8:31'넓은 어깨'와 '프레임'은 어떻게 만들어질까? (과학적으로 밝혀진 상체 프레임 넓히는 운동!)
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2 года назад
2142599 2 года назад 6:54넓은 어깨는 어떻게 만들어지는가? (어깨 프레임 넓혀주는 운동)
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3 недели назад
141481 3 недели назад 6:37'넓은 어깨'는 이렇게 만들어집니다. (어깨 프레임을 키워주는 운동 모음)
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1 месяц назад
44481 1 месяц назад 4:02'등 프레임'을 넓히기 위해 반드시 포함해야 할 2가지 운동
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2459158 1 год назад 3:59죽어라 운동해도 프레임이 넓어지지 않았던 이유+방법
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150407 10 месяцев назад 2:48미친듯이 운동해도 '상체 프레임'이 벌어지지 않았던 이유
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413835 1 год назад 5:20상체 프레임 넓어지려면 딱 '한달'만 따라하세요! (조준의 등 운동 루틴/방법)
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Трансляция закончилась 2 дня назад
16 Трансляция закончилась 2 дня назад 11:34:00헬스장에서 이 비트 없이 운동하면 근손실 100%.
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3 года назад
631543 3 года назад 8:56우리는 연예인들처럼 어깨가 넓어지지 않는 이유
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1 год назад
696298 1 год назад 4:29어깨 넓어지려면, 하루라도 빨리 '이 운동'시작하세요!!! (프레임 넓혀주는 등운동 루틴/턱걸이/랫풀다운)
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4 месяца назад
203979 4 месяца назад 12:13일반인이 '광배근'의 폭을 미친듯이 넓게 만드는 방법!?
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80516 3 месяца назад 5:23정확히 ‘여기’를 돌러야 턱걸이로 프레임 넓어집니다.
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3 месяца назад
245366 3 месяца назад 5:58내 몸을 확장시켜준 경험들로 짠 프레임 운동 티어리스트
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133385 1 год назад 9:46어깨 프레임 넓히려면 제발 무조건 '이 운동' 해보세요 (빠르게 프레임 넓어지는 운동 6가지)
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17089 3 месяца назад 8:37어깨 프레임 넓히려면 무조건 이 운동을 해보세요 빠르게 프레임 넓히는 운동 3가지
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2 года назад
347261 2 года назад 4:10좁았던 프레임을 넓히는데 많은 도움을 주었던 등 운동할 때 견갑 잘 빼는 방법
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590198 8 месяцев назад 28:02어깨 넓어지는 법으로 어그로 끌지 않는 이유 (진짜 유익함)
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1 год назад
71908 1 год назад 22:04프레임 넓히는 운동방법과 팁