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필라테스-효과
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693541 2 years ago 13:49SUB) exercise routine | 3 Pilates Effects, 5 Questions | stretch | self-management
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141274 1 year ago 8:08필라테스는 몇 회 정도 나가야 효과가 있을까요?
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42 2 days ago 2:02바렐로 이렇게도 해요? 수업에서 바로 사용 가능한 바렐 시퀀스. (Creative Ladder Barrel Pilates Sequence for Instructors)
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336352 6 years ago 3:27Lesson 1. 필라테스 호흡법 확실히 해주면 운동 효과가 더 커진다는 걸 알고계셨나요? (Pileats respiration)
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632953 4 years ago 4:25필라테스? 그걸 왜 하는거야? 그게 운동이야?
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3055581 4 years ago 23:20필라테스 개인레슨 받고 가세요💛 전신 구석구석 자극을 느낄 수 있어요 (Whole body workout)
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82955 1 year ago 22:35Talk Body 💬 필라테스 호흡 때려치세요 / 흉곽줄이기의 진실 / 바른 호흡 연습
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524 1 year ago 3:18필라테스 효과는?
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1248795 4 years ago 9:14필라테스vs헬스 구분해드림!!!!! 어떤 운동이 살이 더 잘 빠질까?
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120314 1 year ago 1:01헬스 vs 필라테스 ?? #shorts
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276271 1 year ago 8:20[ENG] 헬스ㅣ필라테스ㅣF45ㅣ크로스핏 어떻게 다를까? (가격, 장단점, 추천 대상...)