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필라테스루틴
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447683 11 месяцев назад 27:55내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.02 - 관절에 무리없이 코어, 전신 강화
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256300 1 год назад 29:17내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.01 - 전신 구석구석 쫀쫀한 자극!
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138387 8 месяцев назад 26:41내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.03 - 물 흐르듯 이어지는 전신강화 풀 시퀀스!
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39769 3 недели назад 26:12내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.09 - 손목, 무릎에 무리없는 전신운동 (ft. 임산부🤰🏻)
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107517 1 год назад 22:10필라테스 개인레슨 - 20분 중급 루틴 - 응용 동작과 함께, 전신 구석구석 더 단단한 자극을!
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83990 6 месяцев назад 22:10내가 애정하는 20분 필라테스 루틴 Ep.04 - 전신 강화, 관절은 기름칠 한 것 처럼 부드럽게!
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52668 3 месяца назад 33:32내가 애정하는 35분 필라테스 루틴 Ep.06 (ft. 폼롤러)
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131901 4 месяца назад 24:10내가 애정하는 25분 필라테스 루틴 Ep.05 - 전신근육을 촘촘히 자극하는 운동
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26203 3 месяца назад 31:52내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.07 (ft. 스파인코렉터)
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66247 1 год назад 23:19스파인 코렉터 필라테스 25분 레슨 - 중급자를 위한 전신강화 루틴!
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167536 3 года назад 26:22써클링 필라테스 루틴 - 탄력있고 매끈한 바디를 원한다면 도전해보세요!
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740 2 недели назад 13:30“딱 15분! 출근 전 퇴근 후 집에서 끝내는 필라테스 루틴” 3
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354298 4 года назад 14:23[폼롤러 필라테스] 아랫배 집중 10분 루틴 시퀀스! -똥배,뱃살빼고 탄력있는 아랫배만들기
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316 1 месяц назад 16:46“매트 하나로 끝! 집에서 쉽게 따라하는 홈 필라테스 루틴” 1
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39526 1 месяц назад 27:01내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.08 (ft. 폼롤러)
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349 1 месяц назад 17:14납작복근, 애플힙을 위한 필라테스 루틴! | ABS & Booty Workout, Deep Core
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374 1 месяц назад 12:48수건 하나면 OK! 집에서 하는 필라테스 루틴 1
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937744 3 года назад 12:48골반 교정 스트레칭 루틴)) 틀어진 골반, 체형교정, 허리, 고관절 통증 완화, 하지 부종, 생리통 완화.