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내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.03 - 물 흐르듯 이어지는 전신강화 풀 시퀀스! 7 months ago

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내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.03 - 물 흐르듯 이어지는 전신강화 풀 시퀀스!

안녕하세요 빵그리여러분! 오늘은 30분 필라테스 루틴 준비했어요! 필라테스를 많이 좋아해주시고 기다려주셔서 정말 감사드려요 :) 이번 루틴은 전신을 타겟하는데 몸선을 가늘고 길게 사용하기 때문에 몸의 라인을 잡는데 효과가 좋고 또 흉추와 고관절에는 유연함을, 코어는 더욱 더 강하게 단련할 수 있을거에요! 다음날 잔잔한 근육통은 덤이에요 ❤️ 그럼 이번 루틴도 잘 따라와주세요 😍 #필라테스 #전신운동 #빵느 ❣️멤버십 가입 https://tinyurl.com/2z6amqtn ❣️인스타그램 / bbang_neu ❣️비지니스 문의 [email protected] 🎵 Music by Epidemic sound

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