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필라테스
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3053565 4 years ago 23:20필라테스 개인레슨 받고 가세요💛 전신 구석구석 자극을 느낄 수 있어요 (Whole body workout)
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8 months ago
344527 8 months ago 27:55내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.02 - 관절에 무리없이 코어, 전신 강화
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1 month ago
66582 1 month ago 24:10내가 애정하는 25분 필라테스 루틴 Ep.05 - 전신근육을 촘촘히 자극하는 운동
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9 months ago
228832 9 months ago 29:17내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.01 - 전신 구석구석 쫀쫀한 자극!
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98980 1 year ago 22:10필라테스 개인레슨 - 20분 중급 루틴 - 응용 동작과 함께, 전신 구석구석 더 단단한 자극을!
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3 months ago
66006 3 months ago 22:10내가 애정하는 20분 필라테스 루틴 Ep.04 - 전신 강화, 관절은 기름칠 한 것 처럼 부드럽게!
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4 years ago
308794 4 years ago 22:21필라테스 개인레슨 받고 가세요💜 코어 바로잡기 (Whole body workout)
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2 years ago
182193 2 years ago 26:36필라테스 개인레슨 받고가세요❤️ 무너진 몸의 밸런스를 코어운동으로 확실히 잡아볼게요! (Pilates lesson)
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5 months ago
116376 5 months ago 26:41내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.03 - 물 흐르듯 이어지는 전신강화 풀 시퀀스!
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1 year ago
89107 1 year ago 29:00필라테스 30분 개인레슨 - 고급 - 물 흐르듯 연결된 고급 동작과 함께 강하고 섬세한 자극을 느껴보세요!
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2 weeks ago
25085 2 weeks ago 33:32내가 애정하는 35분 필라테스 루틴 Ep.06 (ft. 폼롤러)
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178870 3 years ago 26:08필라테스 개인레슨 받고가세요🧡 25분 온전히 내 몸에 집중하는 시간을 가져보세요 (Pilates lesson)
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9 months ago
21005 9 months ago 5:06:09필라테스 하며 틀어두기 좋은 피아노 •° 내면의 근육을 성장시키는 에너지
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3 years ago
1581296 3 years ago 21:10아침 스트레칭(모닝 스트레칭)- 척추 스트레칭/ 목 허리 뻐근함 완화 물리치료사와 함께해요!