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허리-아플-때
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3 года назад
2491951 3 года назад 8:59과학적으로 검증된 허리 스트레칭! 8분이면 그냥 끝! 허리 아프신 분들 필독!
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![[#유퀴즈온더블럭] 📢요통 환자 주목! 강도가 목에 칼을 들이대도 절대!! 하면 안 되는 허리 운동은? '척추의 신'이 알려주는 허리 통증 운동법🤸♀️](https://i.ytimg.com/vi/nCma-QFz6PA/mqdefault.jpg)
1 год назад
87986 1 год назад 32:25[#유퀴즈온더블럭] 📢요통 환자 주목! 강도가 목에 칼을 들이대도 절대!! 하면 안 되는 허리 운동은? '척추의 신'이 알려주는 허리 통증 운동법🤸♀️
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5 лет назад
1603166 5 лет назад 9:42죽도록 허리 아플 때 이것만 명심하라. ‘허리 삐끗’ 요추 염좌와 허리 디스크 구별법 - 이경석의 척추88 #4
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5 месяцев назад
928624 5 месяцев назад 20:32"척추 다 망가집니다." 허리디스크 있는 사람이 절대 하면 안 되는 운동 (김병곤 박사 1부)
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1 день назад
160 1 день назад 1:32:38(요가,연) 토요하타집중 all level 90분 수업영상 #hatha #하타요가 #하타
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![[기분 좋은 날] 허리 디스크 환자를 위한 '허리 통증 잡는' 운동법 공개!, MBC 211006 방송](https://i.ytimg.com/vi/JZ3CpjXgGAo/mqdefault.jpg)
3 года назад
530907 3 года назад 2:30[기분 좋은 날] 허리 디스크 환자를 위한 '허리 통증 잡는' 운동법 공개!, MBC 211006 방송
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5 лет назад
505571 5 лет назад 2:04허리디스크 vs 단순 통증 구별법 / YTN 라이프
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![[우문공답] 갑자기 허리가 아플 때 이렇게 대처하세요!! - 급성 요통 대처법](https://i.ytimg.com/vi/QMj1LIkt8vM/mqdefault.jpg)
2 года назад
63265 2 года назад 6:20[우문공답] 갑자기 허리가 아플 때 이렇게 대처하세요!! - 급성 요통 대처법
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![[하우투] '1분에 OK'... 허리통증 없애주는 5가지 스트레칭 / 연합뉴스 (Yonhapnews)](https://i.ytimg.com/vi/abiyAQu-Pf0/mqdefault.jpg)
5 лет назад
377031 5 лет назад 2:53[하우투] '1분에 OK'... 허리통증 없애주는 5가지 스트레칭 / 연합뉴스 (Yonhapnews)
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1 год назад
108373 1 год назад 4:163분만에 누워서 허리통증 없애는 방법 | 허리통증, 긴장성 허리통증| 이교수의 힐링가이드|
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2 года назад
2614079 2 года назад 7:17허리 아픈 사람이 아침에 반드시 챙겨야 하는 것