7 способов повысить свой эмоциональный интеллект скачать в хорошем качестве

7 способов повысить свой эмоциональный интеллект

В этом видео я расскажу о семи способах развить эмоциональный интеллект. Эмоциональный интеллект — это не то, чем вы либо обладаете, либо нет. Это навык, который можно развить. И его развитие может полностью изменить то, как вы проявляете себя в отношениях, на работе и в повседневной жизни. Я расскажу, как точнее называть свои эмоции, как принимать дискомфорт, а не избегать его, и как извиняться так, чтобы это действительно укрепляло доверие. Мы также поговорим о том, что значит проявлять эмпатию, не теряя себя, как бросать вызов своему эго, не теряя уверенности в себе, и как жить в соответствии со своими ценностями, а не гнаться за целями только для того, чтобы доказать свою ценность.