• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Как наконец перестать размышлять и предаваться излишним размышлениям скачать в хорошем качестве

Как наконец перестать размышлять и предаваться излишним размышлениям 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как наконец перестать размышлять и предаваться излишним размышлениям
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Как наконец перестать размышлять и предаваться излишним размышлениям в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Как наконец перестать размышлять и предаваться излишним размышлениям или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Как наконец перестать размышлять и предаваться излишним размышлениям в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Как наконец перестать размышлять и предаваться излишним размышлениям

Если вы боретесь с чрезмерными размышлениями, руминацией или не можете отключиться, это видео научит вас, как разорвать этот порочный круг. Я лицензированный психотерапевт и каждый день помогаю людям, которые застревают в постоянных размышлениях, навязчивых мыслях, спирали «что, если» и непрерывном мысленном прокручивании. В этом видео я объясняю, почему возникает чрезмерная рефлексия, почему мозг испытывает потребность всё анализировать и почему руминация становится такой мощной привычкой. Большинство людей не осознают, что чрезмерные размышления — это попытка мозга избавиться от тревоги и создать уверенность. Ваш разум верит, что, если он сможет проигрывать разговоры, предсказывать будущее или решать все гипотетические ситуации, он наконец-то почувствует себя в безопасности, но уверенность невозможна, поэтому цикл руминации никогда не заканчивается. В этом видео вы узнаете, как перестать размышлять, научившись справляться с неопределенностью; как перестать переосмысливать, принимая тревогу вместо того, чтобы бороться с ней; как разорвать порочный круг мысленного проигрывания; как успокоить свой разум, не полагаясь на утешение или навязчивое решение проблем, и как не дать мыслям «что, если» завладеть вашим днем. Я покажу вам понятный терапевтический метод, основанный на понимании ваших физических симптомов тревоги, принятии дискомфорта и обучении мозга новой реакции на неопределенность. Так вы наконец перестанете постоянно думать, анализировать, беспокоиться, проигрывать разговоры и искать опасность. Если вы устали от чувства морального истощения, тревоги или подавленности собственными мыслями, это видео даст вам инструменты, которые помогут вам действительно освободиться.

Comments
  • 5 способов справиться с трудными людьми и сохранить душевное спокойствие 4 дня назад
    5 способов справиться с трудными людьми и сохранить душевное спокойствие
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 7 признаков того, что кому-то не хватает самосознания 1 месяц назад
    7 признаков того, что кому-то не хватает самосознания
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 5 приемов, которые используют манипуляторы, чтобы контролировать вас (и как их остановить) 1 месяц назад
    5 приемов, которые используют манипуляторы, чтобы контролировать вас (и как их остановить)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 7 опасных способов мышления, которые вредят вашему психическому здоровью 2 месяца назад
    7 опасных способов мышления, которые вредят вашему психическому здоровью
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Как перестать угождать людям 1 месяц назад
    Как перестать угождать людям
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 7 признаков того, что ваше психическое здоровье ухудшается (и что на самом деле помогает) 1 месяц назад
    7 признаков того, что ваше психическое здоровье ухудшается (и что на самом деле помогает)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 10 признаков эмоционального пренебрежения в детстве 5 месяцев назад
    10 признаков эмоционального пренебрежения в детстве
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 20 Years of Anxiety Treatment in 15 Minutes 7 месяцев назад
    20 Years of Anxiety Treatment in 15 Minutes
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Как воспоминания становятся травмирующими (и как их исцелить) 11 дней назад
    Как воспоминания становятся травмирующими (и как их исцелить)
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 5 правил, которые мгновенно улучшат вашу жизнь 1 месяц назад
    5 правил, которые мгновенно улучшат вашу жизнь
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как травма унижения формирует идентичность и самооценку 2 недели назад
    Как травма унижения формирует идентичность и самооценку
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Методы развития внимания. Татьяна Черниговская 1 год назад
    Методы развития внимания. Татьяна Черниговская
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как пережить горе сломанной жизни 2 недели назад
    Как пережить горе сломанной жизни
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 5 признаков настоящего самосознания 5 месяцев назад
    5 признаков настоящего самосознания
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 7 видов отдыха, которые помогут вам по-настоящему восстановиться после сложной травмы 1 месяц назад
    7 видов отдыха, которые помогут вам по-настоящему восстановиться после сложной травмы
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Why Overthinkers Make No Progress (Rumination) 3 месяца назад
    Why Overthinkers Make No Progress (Rumination)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 5 признаков эмоциональной незрелости человека 4 месяца назад
    5 признаков эмоциональной незрелости человека
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Как восстановить самоидентификацию после многих лет стыда 1 месяц назад
    Как восстановить самоидентификацию после многих лет стыда
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Самосаботаж: 5 скрытых способов, которыми вы разрушаете свой успех (и как это остановить) 2 месяца назад
    Самосаботаж: 5 скрытых способов, которыми вы разрушаете свой успех (и как это остановить)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 10 ежедневных микропривычек, которые помогут вам меньше чувствовать депрессию 1 месяц назад
    10 ежедневных микропривычек, которые помогут вам меньше чувствовать депрессию
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5