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Comment (bien) rater sa ménopause en 7 étapes (guide 2026)

Comment (bien) rater sa ménopause en 7 étapes 😈 Fatigue chronique, irritabilité, douleurs partout, sommeil en vrac… Si en 2026 vous avez décidé de passer complètement à côté de votre ménopause, cette vidéo est faite pour vous. Je vous ai concocté le protocole parfait pour tout rater ! Restez bien jusqu'à la fin ! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ LIENS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Tu aimerais mieux comprendre ton périnée après 40 ans, et avoir des conseils concrets, applicables immédiatement, pour reprendre le contrôle ? Je te propose ma mini-formation, le Starter Pack du Périnée, entièrement gratuite, qui te permettra d'apprendre en quinze minutes ce qu'est le périnée, à quoi il sert, et comment tu peux, dès à présent, mieux le ressentir et le renforcer ! https://www.madamelakine.fr/starterpa... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ POUR ALLER PLUS LOIN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡Abonne-toi à ma chaîne pour encore plus de contenu sur la santé féminine après 40 ans. ❤️Parce que tu veux gérer ta vie, ton corps et tes hormones comme une guerrière, pas comme une patate de canapé. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌐 - SITE INTERNET : https://www.madamelakine.fr/ 📷 - INSTAGRAM :   / madamelakine   💬 - FACEBOOK :   / madame.la.kine   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 Introduction 00:34 : Etape n°1 01:17 Etape n°2 01:47 Etape n°3 02:32 Etape n°4 03:13 Etape n°5 03:54 Etape n°6 04:23 Etape n°7 04:55 Conclusion