Pourquoi les femmes sont addictes au stress (sans le savoir) скачать в хорошем качестве

Pourquoi les femmes sont addictes au stress (sans le savoir)

✍️ Inscris-toi à la Masterclass GRATUITE du Dimanche 18 Janvier à 18h30 pour les femmes qui portent trop : "Comment arrêter de manger ses émotions" : https://clik.link/uw34wh0o Pourquoi tant de femmes vivent dans le stress du matin au soir… sans même s’en rendre compte ? Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi le stress n’est pas seulement “dans la tête”, mais aussi dans le corps. Comment, à force de tout porter – travail, enfants, maison, responsabilités – on finit par devenir addicte à l’action, à la pression, au stress, jusqu’à ne plus savoir s’arrêter. Je te partage ce qui m’a permis de comprendre ce lien, notamment à travers une expérience personnelle très marquante : une grossesse, un choc émotionnel, un diabète gestationnel, un dérèglement hormonal brutal… et une prise de poids rapide, alors même que je mangeais peu. Tu vas comprendre : pourquoi le stress chronique dérègle les hormones (cortisol, insuline) pourquoi beaucoup de femmes mangent leurs émotions sans manquer de volonté comment la charge mentale et l’hypervigilance épuisent le corps pourquoi le sucre devient une “bouée de survie” en fin de journée comment, à force de tenir, le corps finit par craquer (fatigue profonde, douleurs, burnout) Cette vidéo s’adresse à toutes les femmes qui : se sentent toujours sous pression ont du mal à ralentir sans culpabiliser ont l’impression de porter trop, tout le temps prennent du poids “sans comprendre pourquoi” se reconnaissent dans le besoin constant d’être fortes Le but n’est pas de culpabiliser, ni de parler de régime. Mais de prendre conscience de ce que le stress fait réellement au corps, pour commencer à s’en libérer autrement. 👤 Qui suis-je ? Je suis Sabine JÉSOP, coach spécialisée en Neurosciences, Nutrition et Régulation du Stress J’aide les femmes à se libérer du stress, de la surcharge mentale et du poids émotionnel pour retrouver un équilibre et une confiance durable. Ici, on parle de libération de tout ce qui te pèse dans ton corps, dans ta tête et dans ta vie. 🌹Parce qu’être soi, ça n’a pas de prix. #stress #burnout #santémentale #chargementale #épuisement #santefeminine #relationtoxique #diaspora