สรุป พีระมิดแห่งการขอบคุณ เลิกใจร้ายกับตัวเอง! วิธีปลดล็อกสมองให้มีความสุข 360 องศา скачать в хорошем качестве

สรุป พีระมิดแห่งการขอบคุณ เลิกใจร้ายกับตัวเอง! วิธีปลดล็อกสมองให้มีความสุข 360 องศา

เคยเป็นไหมครับ? เช้าวันหนึ่งตื่นมา ฝนตก รถติด โดนเจ้านายบ่น กลับบ้านมาก็นอน วนลูปแบบนี้ทุกวันจนรู้สึกว่า "ทำไมชีวิตมันเหนื่อยขนาดนี้?" 🌧️ แต่อันที่จริง ความทุกข์ทั้งหมดอาจไม่ได้เกิดจากชีวิตคุณแย่ แต่เกิดจาก "สมอง" ของเราถูกวิวัฒนาการมาให้จำแต่เรื่องร้ายๆ (Negativity Bias) เพื่อเอาชีวิตรอดต่างหาก! คลิปนี้เราจะพาคุณไปผ่าความลับของสมองผ่านหนังสือฮาวทูจิตวิทยาระดับ Bestseller ของญี่ปุ่น "ดึงดูดความสุขตลอดชีวิตด้วยพีระมิดแห่งการขอบคุณ" (เขียนโดยจิตแพทย์ ชิออน คาบาซาวะ และนักวิจัย มาซาทากะ ทาชิโระ) สรุปแบบเจาะลึกม้วนเดียวจบ! เราจะมาปลดล็อกวิธีเปลี่ยนโครงสร้างสมอง (Neuroplasticity) ด้วยหลักวิทยาศาสตร์ ที่จะทำให้คุณมองเห็น "ดอกไม้" แทน "วัชพืช" ในชีวิตประจำวัน และดึงดูดความสุขเข้ามาได้อย่างน่าอัศจรรย์ ✨ [เนื้อหาสาระสำคัญ] 📌 ในคลิปนี้คุณจะได้ค้นพบ: ✅ กับดักของสมอง: ทำไมคนเราถึงทุกข์ง่าย? ความลับของ 'อะมิกดาลา' ที่ทำให้เราโฟกัสแต่เรื่องลบ ✅ พีระมิด 3 ชั้น: เทคนิคการขอบคุณตั้งแต่ "น้ำใจไมตรี" ไปจนถึงขั้นสูงสุดคือการก้าวข้าม "ความทุกข์ยาก" ✅ วิทยาศาสตร์ของสมอง: สารแห่งความสุข 4 ชนิด (โดปามีน, เซโรโทนิน, ออกซิโตซิน, เอ็นดอร์ฟิน) ที่สร้างได้ฟรีๆ ✅ แผน 21 วันเปลี่ยนชีวิต: How-to สร้างนิสัยใหม่ให้สมองโฟกัสแต่ความสุขแบบอัตโนมัติ การขอบคุณไม่ใช่การหลอกตัวเองให้โลกสวย แต่คือการปรับโฟกัสกล้องชีวิตใหม่! 🔔 ถ้าคุณไม่อยากพลาดความรู้จิตวิทยาและการพัฒนาตัวเองดีๆ ที่จะช่วยยกระดับคุณภาพชีวิต อย่าลืมกดติดตาม (Subscribe) และกดกระดิ่งแจ้งเตือน 🔔 เผื่อรับฟังคลิปใหม่ๆ และ Podcast ดีๆ จากช่องของเราไว้ด้วยนะครับ! 💬 ก่อนนอนคืนนี้... สิ่งแรกที่คุณอยากพูด "ขอบคุณ" คือเรื่องอะไร หรืออยากขอบคุณใคร? ลองหยุดคิดสัก 10 วินาที แล้วพิมพ์มาเล่าให้เราฟังในคอมเมนต์ด้านล่างได้เลยครับ! ถือเป็นการเริ่มต้นฝึกสมองไปด้วยกันนะ 👇 #พีระมิดแห่งการขอบคุณ #สรุปหนังสือ #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #ความสุข #ฮีลใจ #กฎแรงดึงดูด #Gratitude #podcastรีวิวหนังสือ #podcast สนใจอยากอ่านหนังสือเล่มนี้แบบเต็มๆ สั่งซื้อได้ที่ https://s.shopee.co.th/1LaH4LjNCR