Posiciones básicas de brazos y pies de Ballet скачать в хорошем качестве

Posiciones básicas de brazos y pies de Ballet

¿Quieres empezar a ponerte en forma de manera armónica y elegante pero no hay ningún deporte que te motive? ¡SOLUCIONADO! Coge una silla como punto de apoyo y prueba con el Arte en movimiento. Os presento la nueva sección de ejercicios de Ballet y Balletfitness barra/silla y suelo : ¿Que trabajaremos con esta disciplina? tonificación, equilibrio, coordinación y flexibilidad y, debido a la actividad cardiovascular, también se eliminan toxinas y grasas. En este video os muestro las posiciones básicas sobre las que trabajaremos estas disciplinas. Las posiciones y movimientos de ballet son numerosas. En el siglo XVII, en Francia, el rey Luis XIV fundó en París la Academia Real de Danza, fue la primera escuela profesional de baile. Por esta razón, gran parte de las posturas y de los movimientos tienen denominación en el lenguaje francés. En las fotos podéis ver las cinco posiciones básicas de los pies y las cinco posiciones básicas de los brazos en conjunto con las manos que no admiten ninguna variación. Posiciones pies: *Primera posición: Los talones se juntan y los pies se giran hacia afuera hasta formar una V o línea, rotando las piernas desde la cadera. *Segunda posición: Los pies se giran igual que en la primera posición, pero con las piernas algo separadas. El espacio entre ellas debe ser el equivalente al largo de un pie. *Tercera posición: El talón de un pie se pone contra la parte central del otro. *Cuarta posición: los pies se cruzan de modo que el talón de un pie se encuentra a la misma altura que los dedos del otro, y viceversa. Se debe dejar un espacio entre los pies equivalente al largo de un pie. *Quinta posición: Los pies se cruzan de modo que el talón de un pie toque el dedo del otro, y viceversa. Posiciones brazos: *Primera posición: los brazos se colocan a la altura del ombligo formando un óvalo. *Segunda posición: los brazos se abren ampliamente formando una línea con los hombros y ligeramente curvados. *Tercera posición: Un brazo como en la primera posición y el otro como en la segunda. *Cuarta posición: un brazo en la segunda posición y el otro hacia arriba también ligeramente curvado. *Quinta posición: Los brazos se colocan hacia arriba formando un óvalo. Music provided by HearWeGo Copyright Free Music: https://www.youtube.com/channel/UC2Xo... Localización: http://lanefit.com/ Más contenido en Instagram:   / arte.pordoquier   ¿Os apetece probar esta nueva disciplina? Si tenéis alguna duda o consulta, anotarlo en comentarios. Muchas gracias por estar ahí :)