Crie rotas no Google Maps para treinar corrida - 5ª Semana скачать в хорошем качестве

Crie rotas no Google Maps para treinar corrida - 5ª Semana

Aprenda a criar suas próprias rotas no Google Maps para os seus treinos de corrida de rua. Série "Como Começar a Correr" apresentada pelo menino Bobby e supervisionada pelo professor José Eraldo de Lima da assessoria Clube Ingá. Nesta série para corredores iniciantes você sairá do zero até o seu primeiro 5 km em 12 semanas + 1 semana polimento. Playlist com todos os vídeos da série "Como começar a correr"    • Como começar a correr - Corrida para inici...   5ª SEMANA - PLANILHA 5K INICIANTE Segunda-feira: corrida 3 km leve Terça-feira: corrida 3 km leve Quarta-feira: descanso Quinta-feira: corrida 3 km leve Sexta-feira: descanso Sábado: corrida 4 km leve Domingo: descanso Treine com o Clube Ingá: Site: https://clubeingadecorrida.com.br/ Whatsapp: (44) 9.9814-1932 (Lilian) Cupons de Descontos de Tênis e parceiros do Mania: http://bit.ly/CupomDescontoMania Acompanhe as nossas redes sociais (Strava, Instagram, Facebook, Telegram): https://linktr.ee/marcel_agarie Trilhas sonoras do Mania no Spotify: http://bit.ly/SpotifyMania Dicas para correr em casa: https://bit.ly/ManiaEmCasa Ajuda a firma na Loja do Mania: http://bit.ly/LojaDoMania Mania de Corrida no Shopee: http://bit.ly/ShopeeMania #maniadecorrida #googlemaps #corridaderua +++++++++++++++++++++++++++++ PARCEIROS DO MANIA DE CORRIDA ASSESSORIA DE CORRIDA LIMITE TEAM: http://bit.ly/LimiteTeamInstagram Email: contato@limiteteam.com Telefone: 11 - 94730-3666 CARECLUB e-mail: contato@careclub.net.br http://bit.ly/CareClubMania CLUBE INGÁ DE CORRIDA Site: http://bit.ly/ClubeIngaMania GPS POLAR http://bit.ly/SitePolarMania PULSEIRA IDENTIFICAÇÃO MY SAFE SPORT http://bit.ly/ManiaMySafe CUPOM: MANIADECORRIDA +++++++++++++++++++++++++++++ O Mania de Corrida é administrado por: Marcel Agarie: http://bit.ly/LinksAgarie Marcos Garcia: Instagram:   / omarcosgarcia   Trilha Sonora: Blue Monkey - OTE