01：女性更年期救星，練氣功輕鬆又簡單 скачать в хорошем качестве

01：女性更年期救星，練氣功輕鬆又簡單

採訪者：無痛人生享受好品質生活_陳淑珠_黃菁玲 身體小毛病很多，不知道哪裡出問題？歡迎訂閱白雁老師每週二的養生專欄，只需一個步驟就能完成：https://e-qi.org/newsletter 【什麼運動能補氣？白雁、彥寬老師教你怎麼睡覺不會老】 啊？我覺得跟白雁氣功學習的感覺好棒喔，怎麼能夠繼續學習呢？ 趕快加入付費課程「和氣舒壓法」完整課程吧， 此為付費白雁氣功入門課程， 要學就把整套學會，自己一輩子受用！ ❤️和氣舒壓法付費課程報名：https://e-qi.org/checkout-woo-harmony... 入門專案和氣舒壓法【2.5折特惠】 超值優惠 只要 台幣5900元（美金$199） 課程原售價：23600元（優惠即將結束，請抓緊） 今晚限量加碼送：加送5堂團練複習課（只限今晚） ❤️付款連結：https://e-qi.org/checkout-woo-harmony... 課程包含： 🔥預習課程：和氣「搶先精華學」30堂課 🔥正式課程：和氣「深度雙向學」600分鐘 🔥複習課程：和氣「重複學」40堂微課   其他贈送： 🉐️送和氣講義電子版 🉐️送和氣「帶功專屬音樂」 🉐️教練雙向團練 🉐️教練雙向複習課程 歡迎來到白雁講堂！今天我們要聊聊一個非常重要的話題：女性更年期保健。透過白雁氣功法，你可以學到如何抗老回春，輕鬆度過更年期。 白雁老師和兩位來賓會教你一些簡單而有效的氣功動作，這些動作可以幫助你放鬆肩膀，改善氣血循環，讓你的身體恢復彈性與健康。這些方法不僅適合女性，男性也可以受益，因為了解更年期的影響是愛護女性的重要一環。 如果你正面臨更年期困擾，或是想預防老化，這部影片絕對是你不容錯過的寶藏。白雁老師會分享如何透過簡單的氣功動作，讓我們的身體逆齡，保持青春活力。 點擊觀看，讓我們一起學習抗老回春法，擁抱健康快樂的生活吧！ #更年期 #女性保健 #白雁氣功 #抗老回春 #健康生活 #白雁老師 #抗衰老 #更年期調理 #情緒管理 #女性青春 CHAPTERS: 0:20 - 白雁讲解抗老回春法 6:01 - 肩膀转动 6:54 - 肩后肌肉 8:44 - 肩胛骨后缘 9:33 - 肩胛骨后缘的弹性 10:09 - 肩颈的气水瘀血堵 12:38 - 为什么练回春功的时候会打哈欠 13:43 - 古人为什么知道要转肩膀 15:38 - 学气功需要有深度 16:46 - 为什么要学气功 18:15 - 金玲的修炼历程 22:05 - 如何在更年期预防骨质疏松 23:14 - 练气功能预防骨质疏松吗 23:55 - 更年期对女性的影响 24:42 - 更年期对心血管的影响 26:39 - 为什么要练气功 30:10 - 白银老师小时候心脏病的故事 30:58 - 今天快问快答 32:40 - 气功对自体免疫系统的影响 33:00 - 说服别人练气功 34:55 - 花了多少钱 35:35 - 练气功的过程中最大的困难 36:10 - 精灵的改变 36:40 - 气功如何改变我们的情绪和关系 40:00 - 气功如何改善我们的心理状态和关系 43:10 - 更年期是负面标签 44:00 - 享受生活与照顾老人 45:10 - 预防胜于治疗 45:40 - 混乱与早衰 46:20 - 背痛和腿痛 48:07 - 听众的故事 51:15 - 慢性疼痛如何影响你的关系 51:46 - 多发性慢性炎症 52:48 - 密信法 53:37 - 行动自如 54:57 - 逆转行动自如 56:35 - 为什么要活到老学到老 58:18 - 结束语 58:30 - 重要的事情说三遍 ——————————————— 讓自己更健康，少痠痛，少疲倦，請從入門和氣舒壓法開始 ❤️立即報名搶優惠：https://e-qi.org/global-harmonyqi-pay... ❤️入門課程和氣舒壓法介紹：https://e-qi.org/intro-harmonyqi ❤️全球和氣上課課表：https://eqi-course.azurewebsites.net/... —————————————— 推薦看白雁老師講解「氣虛」 相信很多朋友都有疲倦、睡不好的問題吧？ ⚡️點以下連結看課程： https://e-qi.org/marathonqigong-3-course 👍「按讚」「分享」「追蹤」「開啟小鈴鐺」 白雁氣功線上課程：https://e-qi.org 白雁 TikTok教學：  / masterbaiyin2021   白雁FB粉絲團：   / eqibaiyin   白雁Line 官方：https://bit.ly/3wCI7Li 白雁Youtube:    / @baiyinqigong   白雁IG 官方：  / masterbaiyin2018   白雁Twitter：  / uniforce2000   白雁小紅書：https://www.xiaohongshu.com/user/prof... 白雁 Linkedin：  / %e9%9b%81-%e7%99%bd-b47213262   ☎️免費健康諮詢電話： 台灣：02-25711222 香港：+852-24222238 馬來西亞：+60-12-3788382 新加坡/whatsapp：+65-89219286/+65-84193282