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Come Le Emozioni Influenzano La Salute

Sapevate che le emozioni che proviamo hanno conseguenze fisiche? Come sappiamo bene, stress ed emozioni negative hanno un cattivo effetto anche sulla nostra condizione fisica. Ma sapevate anche che per ogni singola emozione, negativa o positiva, il nostro corpo ne risente? Ad esempio, uno studio pubblicato sulla Rivista di Psicologia Sperimentale nel febbraio del 2014 argomenta che il senso di impotenza ci fa sentire ogni oggetto che teniamo in mano più pesante di quanto sia in realtà. È probabile, secondo gli studiosi, che la ragione sia un meccanismo inconscio di auto-difesa e protezione. Volete scoprire come mai la tristezza ci fa ingrassare, come mai innamorarsi fa bene alla memoria, e come la rabbia provochi l'insonnia? Guardate allora il nostro nuovo video! SEGNALIBRI: Amore 0:48 Rabbia 1:51 Senso di impotenza 2:25 Solitudine 2:48 Sentirsi offesi 3:18 Innamorarsi 3:52 Disgusto 4:23 Farsi due risate 4:53 Gelosia 5:32 Gratitudine 5:56 Piangere 6:21 Paura 7:01 Affetto verso il partner 7:29 Vergogna 7:57 Litigare 8:17 Stress 8:51 Bonus 9:23 #effettidelleemozioni #stress #emozioniesalute Musica: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ SOMMARIO: In uno studio pubblicato nel 2013 viene dimostrato che quando si è innamorati, ogni cosa che mangiamo o beviamo (persino l'acqua!) ha un sapore più dolce. La rabbia accelera la circolazione del sangue verso gli arti e verso il cuore, cosa che provoca la perdita di sonno. Chi si sente da solo, triste o escluso, tende a sentire la temperatura esterna vagamente più fredda di quanto sia in realtà. Di conseguenza si sente il bisogno di cibi e bevande calde, che compensino le emozioni indesiderate. La pelle somatizza più di ogni altro organo le emozioni della mente. Ecco perché molte emozioni negative sono subito visibili sul nostro volto. Una ricerca svolta all'università di Pavia, ha dimostrato che quando ci si innamora i nervi nel nostro organismo crescono a ritmo accelerato durante tutto l'anno successivo. Se non si riesce a sopprimere il disgusto, non c'è niente di male! È una sensazione tra le più difficili da reprimere e superare. Quando qualcosa ci disgusta, il cuore rallenta i battiti e si sente soprattutto nausea. Potreste anche avvertire qualcosa che non va a livello dello stomaco. I cardiologi della facoltà di medicina dell'Università del Maryland, invece, hanno notato che ridere diminuisce la predisposizione verso gli attacchi di cuore. Questo perché ridere abbassa i livelli di ormone dello stress. La gelosia è una delle emozioni più indesiderate, ma è anche tra le più potenti. Si tratta, infatti, di un diabolico mix di rabbia, stress, e paura, e come tale fa aumentare l'adrenalina, il battito cardiaco, e la pressione del sangue. Le sensazioni che proviamo quando siamo grati per qualcosa, producono ossitocina. Questo rafforza sensibilmente il sistema immunitario e fa abbassare la pressione sanguigna. Di conseguenza, il corpo guarisce più in fretta. Quando si ha paura, si diventa pallidi perché il sangue si allontana dal viso. La ragione è da trovarsi nell'attività del sistema nervoso autonomo, quello che controlla i nostri istinti primari (combatti-o-scappa). Ogni volta che esprimente il vostro amore e il vostro affetto verso il partner, il vostro colesterolo si abbassa. La conclusione è stata pubblicata nello studio apparso sulla rivista Ricerche sulla comunicazione umana. La vergogna, quella peggiore, quella che arriva da nostre azioni passate, provoca un sovraccarico dell'ormone dello stress: il cortisolo. Di conseguenza, le arterie si restringono e il cuore inizia a battere a frequenza più accelerata. Ogni volta che si litiga, l'organismo produce più citochine, che sono molecole proteiche che possono dare il via a un'infiammazione. Se i livelli di citochine nel corpo sono alti, a lungo termine possono provocare il cancro, o malattie cardiache e artrite. All'università di Stanford hanno scoperto che degli stress a breve termine possono far bene al sistema immunitario e aumentare i livelli di molecole capaci di combattere il cancro. Questi riscontri positivi perdurano per diverse settimane dopo l'evento “stressante”. Iscriviti a "Il Lato Positivo": https://goo.gl/LRxYHU Iscriviti a 5 MINUTI CREATIVI: https://goo.gl/TXK8uY