Самая интенсивная неделя тренировок за всю историю!! 21 миля сложной длительной пробежки (целая н... скачать в хорошем качестве

Самая интенсивная неделя тренировок за всю историю!! 21 миля сложной длительной пробежки (целая н...

САМАЯ БОЛЬШАЯ НЕДЕЛЯ ТРЕНИРОВОК В ИСТОРИИ!! 21 МИЛЬ ТРУДНОЙ ДЛИННОЙ ПРОБЕЖКИ (Вся неделя подготовки к марафону) - Добро пожаловать на еще одно видео, и сегодня я поделюсь с вами своей полной неделей подготовки к Лондонскому марафону, пока я готовлюсь к большому дню в апреле! Это последняя большая неделя перед неделей спада на следующей неделе, так как я стремлюсь к личному рекорду на полумарафоне в Глостере... поэтому эта неделя состояла из огромной длинной пробежки плюс 2 больших тренировок! ------------------------------------------------------------- SAYSKY - 15FOD = скидка 15% - https://saysky.co.uk/ COROS - бесплатный ремешок - https://coros.avln.me/c/lwrNsUfYNeUL KAIZEN - расширенная бесплатная пробная версия с кодом FODRUNNER - https://kaizen.app.link/FODrunner ------------------------------------------------------------- Коучинг - https://www.fodrunner.com/monthly-coa... Дополнительный канал - @fodrunnerextra Мерч FOD Runner - https://www.fodrunner.com/shop/ Вы можете поддержать канал, купив обувь на sportsshoes.com, используя партнерскую ссылку ниже! Полное раскрытие информации: партнерские ссылки приносят мне небольшую комиссию с каждой совершенной продажи: https://sportsshoes.prf.hn/l/Vx8qNpy Скидка 10% в XMILES - https://xmiles.avln.me/c/vNqpsTamgKUJ Скидка 4% в NOBLE PRO - https://www.noble-pro.com/ref/Andy+Ra... Вы также можете сделать пожертвование в поддержку канала - https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr... Напишите мне по электронной почте - enquiries@fodrunner.com Присоединяйтесь к группе Strava -   / strava   Подписывайтесь на меня в Strava -   / strava   Подписывайтесь на меня в Instagram -   / fodrunner   Подписывайтесь на меня в TikTok -   / fodrunner   Подписывайтесь на мою страницу в Facebook -   / fodrunner   Подписывайтесь на меня в Facebook -   / andrew.raynor.336   #бег #лондонскиймарафон #подготовкакмарафону #fodrunner 00:00 - Вступление 00:45 - Понедельник 01:22 - Вторник утром 02:36 - SAYSKY 03:35 - Возвращение к вторнику утром 05:28 - Вторник вечером 06:17 - Четверг утром 08:10 - COROS 09:40 - Возвращение к четвергу утром 14:11 - Графики COROS 15:36 - Четверг, вечер 16:00 - Пятница 16:38 - Суббота