Как прекратить истерики, связанные с экранным временем, без борьбы за власть скачать в хорошем качестве

Как прекратить истерики, связанные с экранным временем, без борьбы за власть

Детский офтальмолог и мама троих детей, доктор Рупа Вонг, делится своими личными стратегиями управления временем, проводимым за экраном, — от малышей до подростков. Откройте для себя практичные и гуманные способы установить здоровые цифровые границы без ежедневной борьбы за власть и помогите своим детям развиваться в мире экранов. Ключевые темы: 1. Ранние годы: основы экранного времени Составление контрольного списка летних занятий Четкое определение ожиданий Баланс экранного времени с творческими занятиями 2. Семейная динамика и экраны Стратегии установления границ времени приема пищи Альтернативные интересные занятия для ресторанов Важность семейной связи 3. Технические инструменты для управления экраном Приложения и роутеры для родительского контроля Системы запроса экранного времени Развитие вместе с детьми 4. Поддержка самостоятельного управления подростками Открытые разговоры о цифровых привычках Помощь детям в понимании своего экранного времени Поддержка самостоятельных стратегий цифрового благополучия Ресурсы: Шаблон контрольного списка экранного времени (как для детей, читающих, так и для детей, не умеющих читать) - https://courses.drrupawong.com/screen... Публикация в блоге со ссылками на мероприятия и игры в ресторане - https://www.drrupawong.com/blogs/scre... Соглашение об экранном времени от Американской академии педиатрии (версия для заполнения) - https://courses.drrupawong.com/opt-in... Список приложений для управления экранным временем (Eero, Bark, ограничения экранного времени Apple) - https://www.drrupawong.com/tech-sign-up Рекомендуемые занятия и игры для детей - https://www.drrupawong.com/blogs/scre... Хотите получать мою рассылку? Присоединяйтесь к нашему сообществу родителей, заботящихся о своём здоровье, и всесторонних энтузиастов здоровья глаз! https://www.drrupawong.com/sign-up Если вы ещё этого не сделали, пожалуйста, оцените подкаст, оставьте отзыв и подпишитесь на него, чтобы получать уведомления о новых выпусках каждую среду. Кроме того, обязательно подпишитесь на нас в Instagram ⁠⁠⁠⁠@drrupawong, ⁠ ... Узнайте больше о Pinnacle на сайте learnatpinnacle.com ------------------------------------------------------------------------------------------------ Найдите меня: Instagram: www.instagram.com/drrupawong Сайт: www.drrupawong.com Hawaii Patients: www.honolulueyeclinic.com TikTok: drrupawong Facebook: www.facebook.com/rupawongmd По вопросам сотрудничества пишите мне: hello@drrupawong.com ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА МЕДИЦИНСКИЕ КОНСУЛЬТАЦИИ: Весь контент этого видео и описания, включая информацию, мнения, контент, ссылки и упоминания, предназначен исключительно для информационных целей. Автор не предоставляет никаких медицинских консультаций на Сайте. Доступ, просмотр, чтение или иное использование данного контента НЕ создает отношений «врач-пациент» между вами и его автором. Предоставление личной или медицинской информации основному автору не создает отношений «врач-пациент» между вами и основным автором или авторами. Никакая информация в этом видео или его описании не направлена ​​на установление отношений между врачом и пациентом, не заменяет услуги квалифицированного врача или другого медицинского работника, а также не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. По всем вопросам, касающимся вашего здоровья, вам следует проконсультироваться с лицензированным врачом или другим медицинским работником, имеющим соответствующую квалификацию, в вашем регионе.