7 SEÑALES de que tus RIÑONES Están DAÑADOS y Cómo Protegerlos Naturalmente скачать в хорошем качестве

7 SEÑALES de que tus RIÑONES Están DAÑADOS y Cómo Protegerlos Naturalmente

👉 ¡Aquí tenéis el enlace a nuestra newsletter gratuita!: https://ketoreal.lovable.app/newsletter 👉 Entra en nuestra comunidad y únete a más de 600 mujeres en la Comunidad Keto Real: https://comunidad.ketoreal.com/ En este vídeo descubrirás las 7 señales más comunes de que tus riñones podrían estar dañados y cómo protegerlos de forma natural antes de que sea demasiado tarde. Verás qué síntomas suelen pasar desapercibidos, cómo afectan a tu energía, tu presión arterial y tu bienestar general, y qué hábitos diarios pueden estar deteriorando tu función renal sin que lo notes. Te explicaré cómo cuidar tus riñones desde el enfoque keto-mediterráneo, con alimentos que apoyan su depuración, reducen la inflamación y mantienen el equilibrio de electrolitos. Si últimamente te sientes cansado, hinchado o con molestias en la zona lumbar, este vídeo te mostrará cómo recuperar la salud renal y mantener tu cuerpo limpio, hidratado y en equilibrio de manera sencilla y natural. Suscríbete aquí para no perderte los próximos vídeos:    / @ketoreal   🕐 ÍNDICE DE CONTENIDOS 00:00 - Introducción 01:07 - 1. Hinchazón en los tobillos 02:13 - 2. Cambios en el color y aspecto de la orina 03:37 - 3. Picor en la piel 04:57 - 4. Alta presión arterial 06:18 - 5. Sabor metálico y pérdida de apetito 07:37 - 6. Debilidad muscular y cansancio constante 09:32 - 7. Dificultad para concentrarte 11:20 - Conclusión 👉🏽 Síguenos en Instagram:   / ketoreal_   👉🏽 Conoce nuestros planes personalizados: https://ketoreal.com 📚 Estudios referenciados en el vídeo: (1) An, W. S. et al. "Omega-3 fatty acid supplementation attenuates oxidative stress, inflammation, and tubulointerstitial fibrosis in the remnant kidney." American Journal of Physiology - Renal Physiology, 2009.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19339... (2) Zhang, X. et al. "Effects of Magnesium Supplementation on Blood Pressure: A Meta-Analysis of Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Trials." Hypertension, 2016. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27402... (3) Welty, F. K. "Omega-3 fatty acids and cognitive function." Current Opinion in Lipidology, 2023.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36637...