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15 minutes de Pilates abdos fessiers | Pilates intermédiaire

Tonifiez les abdos et fessiers avec cette séance de Pilates intermédiaire. Laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la séance :) EXEMPLE DE WORKOUT COMPLET 1️⃣ 15 minutes de Pilates abdos fessiers 2️⃣ 10 minutes de Pilates pour affiner les bras:    • 10 minutes de Pilates pour affiner les bras   3️⃣ 15 minutes de stretching du soir:    • 15 minutes de stretching du soir | Pilates...   PLUS DE SÉANCES 👉 Pilates de 10-20 minutes:    • Pilates de 10-20 minutes   👉 Pilates intermédiaire:    • Pilates intermédiaire   PLUS D'INFORMATIONS 🤍 Chaîne anglaise:    / @pilateswithashley   🤍 Instagram: @pilates.with.ashley #pilatesfessiers #pilatesabdos 🎵 Song: 'Tokyo Music Walker - Way Home' is under a creative commons license license. https://www.youtube.com/channel/UC3lL... 🎶 Music promoted by BreakingCopyright:    • 🍂 [Copyright Free Chill Background Music] ...   CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ: Veuillez consultez votre médecin ou autre professionnel de santé avant de commencer tout nouveau programme d'exercise, surtout si vous avez des blessures antérieures ou autres pathologies médicales. En participant à cette vidéo vous reconnaissez que vous avez compris la déclaration ci-dessus et vous acceptez que Pilates with Ashley, ainsi que son administratrice Ashley Steinlauf, ne pourront être tenus responsables d'aucun préjudice corporel, moral ou dommage matériel qui pourrait résulter de l'exécution de ces exercise.