15-минутная тренировка для укрепления стоп и свода стопы || Тренировка под руководством персональ... скачать в хорошем качестве

15-минутная тренировка для укрепления стоп и свода стопы || Тренировка под руководством персональ...

💪🏼Укрепите стопы и улучшите их опору с помощью этой быстрой, разработанной физиотерапевтом, программы упражнений. Никакого оборудования не требуется — просто выполняйте упражнения в удобном для вас темпе. 🏋️Мы будем выполнять простые и эффективные упражнения для стоп и свода стопы, часто используемые в физиотерапии для улучшения силы, контроля и подвижности. В программу включены варианты выполнения. 🏆 Сотрудничество со мной: https://share-na2.hsforms.com/1GFfOhU... 🦶Скидка 10% на обувь Splay - естественный комфорт для ног в сочетании со стилем: https://www.awin1.com/cread.php?awinm... ⭐️Скидка 10% на Just Ingredients + руководство по восстановлению: https://fintreatntrain.com/wp-content... Подписывайтесь на нас! YouTube: @FIN.TreatnTrain Instagram:   / fin.treatntrain   00:00 – Начало комплексной тренировки для укрепления стоп 1. Растяжка подошвенной фасции сидя 2. Растяжка икроножных мышц стоя 3. Вытягивание носа 4. Подъем на носки на одной ноге - - - - - Отказ от ответственности: Представленная информация не является медицинским советом и не заменяет консультацию врача, а предназначена только для развлекательных целей. Если вы испытываете боль, пожалуйста, обратитесь к соответствующему медицинскому специалисту.