Самый эффективный способ устранения первопричины тревоги скачать в хорошем качестве

Самый эффективный способ устранения первопричины тревоги

Чувствуете, как тревога одолевает вас? Вы не одиноки. В этом подкасте мы подробно разберёмся в причинах тревоги, но отбросим скучные лекции. Мы поговорим о том, как детские переживания могут отражаться на наших взрослых тревогах и как наше тело может застрять в состоянии тревоги. Но есть и хорошие новости! Мы рассмотрим способы наладить связь с той внутренней частью нас, которая испытывает страх (вспомните внутреннего ребёнка), и научимся справляться с этими неприятными чувствами. Больше не будем пытаться сдержаться – мы поговорим об исцелении этой глубоко запрятанной тревоги, а не о её скрытии. Итак, если вы готовы избавиться от тревоги и обрести покой, присоединяйтесь ко мне! Спасибо за прослушивание! Если у вас есть вопросы, найдите меня в Инстаграме: @theanxietymd. P.S. Если вы хотите присоединиться к семье MBRX, состоящей из более чем 3300 ВОИНОВ с тревогой, которые переходят от борьбы с ней к её реальному ИСЦЕЛЕНИЮ, перейдите по ссылке ниже: https://www.theanxietymd.com/MBRX ------------------------- Распознавание тревоги в детстве (00:00:01) Неврологическая система вознаграждения при тревоге (00:01:11) Стыд и тревога в детстве (00:03:27) Связь с травмированным ребёнком (00:06:03) Тревога как разлука (00:09:11) Фоновая тревога и стратегии совладания (00:11:17) Акклиматизация к тревоге (00:17:32) Исцеление через интеграцию (00:20:37) Проработка тревоги (00:21:51) Усвоение тревоги (00:23:13)