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【お弁当作り】節約メニュー！鶏ささみの唐揚げ弁当🍱✨

こんにちは！ORiです😊✨ 今日は節約メニュー！鶏ささみの唐揚げ弁当です🍱💕 -----📝レシピ------------------------------ 【鶏ささみの唐揚げ】 ★鶏ささみ　　　5本 醤油　　　　　　大さじ1 にんにく　　　　3㎝ 卵　　　　　　　1個 酒　　　　　　　大さじ1 鶏ガラスープ　　小さじ1 片栗粉　　　　　適量 ①ささみは筋を取り、半分または３等分に切る。 ②ポリ袋に入れて、片栗粉以外の調味料を入れよく揉み込む ③全体に片栗粉をまぶす ④サラダ油で揚げ焼きにする。 【ベーコンと玉ねぎのポテサラ】 ★じゃがいも　　　3個 ★ベーコン　　　　3枚 ★玉ねぎ　　　　　1/4個 マヨネーズ　　大さじ3 塩コショウ　　適量 マスタード　　お好み ①じゃがいもは小さめに切って、少し水にさらして、600Wのレンジで５分加熱する。 ②ベーコンは5㎜幅に切り、玉ねぎは千切りにする。 ③サラダ油でベーコンと玉ねぎを炒める。 ④じゃがいもをマッシャーで潰し、ベーコンと玉ねぎ、調味料を加えて混ぜ合わせる。 【ピーマンとちくわのオイスター炒め】 ★ピーマン　　3個 ★ちくわ　　　2本 オイスターソース　大さじ1/2 酒　　　　　　　　大さじ1 にんにく　　　　　3㎝ 片栗粉　　　　　　小さじ1/3 ①ピーマンは細切りにする ②ちくわは斜めに5㎜幅くらいに切っておく ③片栗粉は水小さじ1で溶き、他の調味料を合わせる ④ごま油で食材を炒め、調味料を加えてさっと炒める。 ----------------------------------------------------- このチャンネルは、30代一人暮らしの私ORiが、1ヶ月の食費約1.3万円で日々のお弁当を記録した動画です。 【🍱使用しているお弁当はこちら 】→ https://a.r10.to/hNs4Tk ------🎵Music-------------------------------- 【Music provided by BGM大統領】 ・Maple Waltz -    • [편안하고 기분좋은 감성음악] Maple Waltz | 음악에 단풍...   ・Childhood Friend -    • [Cute Music] 소꿉친구 | 너랑 함께면 행복해 🥰   ・Countryside Bus Stop 2 -    • [Royalty Free Music] 오메...우리 강아지들 왔능가...   ・Something tiny -    • [Royalty Free Music] Something Tiny (...