Jak żyć lepiej - pożegnać wstyd, gniew, żal i odnaleźć drogę do siebie? скачать в хорошем качестве

Jak żyć lepiej - pożegnać wstyd, gniew, żal i odnaleźć drogę do siebie?

Gromadzenie w sobie żalu, gniewu i wstydu działa jak kotwica – blokuje nasz rozwój i utrudnia czerpanie radości z teraźniejszości. Czy warto tkwić w przeszłości? A może należy odpuścić, zacząć od nowa i przeżyć czas, który nam pozostał, najlepiej jak potrafimy? Dlaczego warto pozwolić sobie na życie „tu i teraz”, bez konieczności rozpamiętywania każdej krzywdy? Czy każdy, nawet najtrudniejszy bagaż przeszłości, można zaakceptować i wyciągnąć z niego lekcje? Zapraszamy do obejrzenia transmisji ze spotkania z dr Ewą Woydyłło -Osiatyńską, podczas którego odpowiemy sobie na te pytania. Przyjrzymy się najtrudniejszym emocjom, które nas spotkały, i sprawdzimy, jak je przepracować, by żyć pełnią życia. Podczas transmisji dowiesz się: 1. Czym jest wstyd i dlaczego tak często nas blokuje? 2. Jakie techniki pomagają radzić sobie ze zdrowym wyrażaniem gniewu? 3. Jak przestać tkwić w przeszłości, pielęgnować żal i zacząć patrzeć w przyszłość? 4. Czy trudne emocje mogą być impulsem do rozwoju? Jak je konstruktywnie wykorzystać? 5. Jak zmieniać sposób myślenia i zacząć żyć tu i teraz? Jakie narzędzia mogą pomóc skierować uwagę na teraźniejszość? 6. Jak budować relacje oparte na nowych, lepszych zasadach? 7. Jak odkryć swój nowy cel i kierunek w życiu? Poznaj naszą ekspertkę: Ewa Woydyłło-Osiatyńska – doktor psychologii, specjalistka terapii uzależnień i terapii rodzinnej, publicystka, autorka bestsellerowych książek psychologicznych. Pisze książki pełne wiary w nieskończone możliwości, które możemy w sobie odkryć, aby świadomie i z sukcesem kierować swoim życiem. Autorka m.in.: „Zaproszenie do życia”, „Wyzdrowieć z uzależnienia”, „Sekrety kobiet”, „My – rodzice dorosłych dzieci. W zgodzie ze sobą”, „Podnieś głowę”, „Rak duszy. O alkoholizmie”, „Buty szczęścia. Droga do siebie. O poczuciu wartości”, „Żal po stracie. Sztuka akceptacji”, „Bo jesteś człowiekiem, czyli jak żyć z depresją”. Za książkę „Rak duszy” została nagrodzona Nagrodą Teofrasta przez czytelników magazynu CHARAKTERY. Za osiągnięcia w terapii i profilaktyce uzależnień otrzymała medal św. Jerzego, a za pracę z uzależnionymi w więzieniach – odznaczenie Ministra Sprawiedliwości. Odwiedź nasz profil na FB, żeby nie ominęły Cię kolejne ciekawe wydarzenia:   / promedica24