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Los MEJORES ALIMENTOS para "LIMPIAR" tus ARTERIAS

¿Sabías que lo que comes puede marcar una diferencia significativa en la salud de tus arterias? Aunque la idea de "limpiar" tus arterias suena tentadora, la realidad es más compleja. No existe un alimento mágico que elimine la acumulación en ellas, pero sí hay maneras de prevenir problemas, estabilizar la salud arterial y reducir el riesgo de complicaciones graves. Todo comienza con entender los factores de riesgo y elegir alimentos que promuevan una buena salud cardiovascular. El objetivo es prevenir la aparición de obstrucciones arteriales que precipiten infartos en el corazón, cerebro, extremidades, riñones y otras partes del cuerpo. En este vídeo aprenderás: Los factores principales que afectan tus arterias, como el colesterol LDL e inflamación crónica. Qué alimentos incluir para estabilizar y cuidar tus arterias. Qué alimentos evitar para proteger tu salud cardiovascular. Integrar la alimentación saludable en un estilo de vida sano y antiinflamatorio. 0:00 Cuál es el problema 0:59 Qué significa "arterias limpias" 3:57 Enemigos de las arterias 12:15 Solución para 'limpiar' las arterias 21:56 Vídeo recomendado ★ SUSCRÍBETE►https://www.youtube.com/user/alsanagu... Dr. Alberto Sanagustín ★ Consejos para mejorar tu bienestar físico y mental https://drsanagustin.substack.com ★ Los vídeos de este canal son solo divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener alguna síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente.