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[생로멘탈] "자다가 벌떡, 주먹 휘둘러" 우울로 시작해 치매로 끝나는 수면장애의 악순환, 최대한 빨리 끊어야 한다

국민건강보험공단에 따르면 수면장애로 진료 받은 인원은 2017년 84만 명에서 2019년 99만 명, 2020년 103만 명, 2021년 109만 명으로 해마다 증가했다. 수면장애에 들어간 진료비도 2017년 1199억에서 2021년에는 2528억으로 1329억 가량 급증했다. 불면증은 치료하지 않고 방치한다면 피로, 무기력, 집중력 저하 등의 증상을 동반해 직무나 일상생활에 악영향을 끼치게 되고, 이러한 상황이 오래 지속되면서 우울증과 같은 신경정신과 질환까지 동반될 위험이 있다. 숙면을 위한 478 호흡법과 숙면을 위한 5분 요가법 물론, 최첨단 디지털 치료 기기를 활용한 치료 그리고 최고의 수면을 위한 8가지 비법들을 공개한다. ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● KBS홈페이지 다시보기 –http://program.kbs.co.kr/1tv/culture/... Copyright ⓒ KBS. All rights reserved. 무단전재, 재배포 및 이용(AI 학습 포함) 금지

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