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SQUAT E STACCO: IL COACH MI EDUCA

⭕️ INSTAGRAM:   / giuliacrossbow   Nel video precedente abbiamo fatto il check completo con il dr. Davide Artusi negli studi della DLgym: misurazioni, valutazioni e punto della situazione prima di iniziare questo nuovo percorso. Da qui nasce la nuova programmazione che ha preparato per me, e tra gli esercizi fondamentali che ha deciso di inserire ci sono squat e stacco. Due movimenti base che SEMBRANO semplici… finché non li fai davvero bene e ti rendi conto che non c'avevi capito niente prima d'ora. Questo video è abbastanza tecnico, ma per me è importante anche come documentazione del percorso, per tenere traccia dei miglioramenti nel tempo. Allenarsi 1 to 1 con un personal trainer è sempre un’esperienza interessante: ti fa rendere conto di quanti limiti hai e soprattutto di quante cose pensavi di sapere… quando in realtà non è proprio così. Per questo mi sento di consigliare ancora una volta a chi si avvicina al mondo della palestra di farsi sempre seguire da professionisti seri. Anni fa, circa 5/6 , mi capitò un’esperienza pessima con un personal trainer di una palestra dove mi allenavo: mi programmò uno stacco fatto malissimo e rimasi BLOCCATA LETTERALMENTE A CASA PER 4 giorni. E la cosa assurda è che quel giorno mi aveva pure seguita durante l’allenamento. Quindi sì: scegliere bene chi ti segue fa tutta la differenza. Grazie come sempre per guardare i video e per il supporto al canale ❤️ E un ringraziamento speciale ai ragazzi della DLGYM per la disponibilità. ⭕️ CANALE TELEGRAM: https://t.me/+Rzstc7K9c3M3MzI0 ⭕️EMAIL COMMERCIALE: giuliabalestrabusiness@gmail.com