Ondra Gemov: Mentálnímu koučinku jsem nevěřil, teď jsou pro mě dechový cvičení nepostradatelný. скачать в хорошем качестве

Ondra Gemov: Mentálnímu koučinku jsem nevěřil, teď jsou pro mě dechový cvičení nepostradatelný.

V téhle epizodě podcastu o mentálním koučinku vítám sportovce Ondřeje Gemova. Bavíme se o tom, jak pracuje s tlakem na výkon, jak vypadá mentální příprava v individuálním sportu a co mu pomáhá udržet konzistenci v tréninku i závodech. V epizodě uslyšíš: jak Ondřej nastavuje hlavu před závodem co dělat, když se nedaří / přijde krize rutiny, které pomáhají se soustředěním práce s cíli, motivací a disciplínou 🎧 Poslechni si a dej vědět do komentářů: co nejvíc pomáhá tobě, když cítíš tlak? 👍 Pokud se ti epizoda líbí, dej odběr a zvoneček. #mentálníkoučink #sport #plavání #psychologie #výkon Moderátorem podcastu je David Mühlbach, mentální kouč, který vystudoval psychologii sportu a cvičení na Solent University. Jeho cílem je, přiblížit divákům, co vše obnáší vrcholový sport z hlediska mentální stránky a jak se s tím sportovci vypořádávají.