Управляемая трансцендентная медитация (звуковой якорь) | Трансценденция для преодоления чрезмерно... скачать в хорошем качестве

Управляемая трансцендентная медитация (звуковой якорь) | Трансценденция для преодоления чрезмерно...

Управляемая трансцендентная медитация для достижения трансцендентности — глубокая практика, основанная на звуке, позволяющая наблюдать за мыслями и эмоциями, не пытаясь их исправить, чтобы спокойствие и ясность возникали естественным образом. Если вы застряли в чрезмерном обдумывании, тревоге или ментальном шуме, эта управляемая медитация для достижения трансцендентности научит вас новому отношению к опыту: наблюдайте за мыслями, эмоциями и ощущениями с непредвзятым осознанием и мягко возвращайтесь к звуку. Это трансцендентная практика как внутренняя свобода — не бегство, а присутствие. ⏱️ Временные метки / Главы 00:00 Введение 01:00 Урок — Наблюдение без исправления 03:16 Управляемая трансцендентная медитация (Звуковой якорь для трансценденции) 32:24 Созерцание и интеграция 🌱 Курсы и программы Сэкономьте 450 долларов на 10 персональных коучинговых сессиях: 👉 https://www.raphaelreiter.com/persona... Сэкономьте 45 долларов на одной персональной коучинговой сессии: 👉 https://www.raphaelreiter.com/persona... БЕСПЛАТНЫЙ КУРС – За пределами медитации: Жизнь в трансцендентном состоянии 👉 https://www.raphaelreiter.com/free-co... 30-дневная программа трансценденции (скидка 50%) 👉 https://courses.raphaelreiter.com/30-... 30-дневный курс медитации Випассана (скидка 40%) 👉 https://www.raphaelreiter.com/vipassa... Персонализированная управляемая медитация 👉 https://www.raphaelreiter.com/persona... 💌 Ежедневные записи и сообщество Трудные истины с любовью – Ежедневные письма мудрости 👉 https://raphaelreiter.substack.com Бесплатный Discord Сообщество 👉   / discord   🌿 Рекомендуемые добавки IM-8 Health (чистая, научно обоснованная поддержка для концентрации, энергии и восстановления) 🎁 Используйте код RAPHAEL для скидки 10% 👉 https://im8health.com/discount/RAPHAEL ☕ Поддержите работу Рафаэля Patreon →   / raphaelreiter   Stripe Tip Jar → https://donate.stripe.com/6oE16w3iUaJ... Buy Me a Coffee → https://www.buymeacoffee.com/raph 📲 Социальные сети и подкасты Instagram (Основной) →   / raphael.reiter   Instagram (Fitness Journey) →   / crossfitraph   Instagram (Sweat For Love) →   / missionsweatforlove   (  / missionsweatforlove  ) YouTube →    / raphaelreiter   Spotify Podcast → https://open.spotify.com/show/6ZKxEM3... Apple Podcasts → https://podcasts.apple.com/fr/podcast... 💬 Вопрос для размышления Где вы чаще всего замечаете «рефлекс исправления» — в мыслях, эмоциях, телесных ощущениях или отношениях?