【BB班】Ashtanga 八肢瑜伽是什麽？(3) 終集 - Hatha Yoga 瑜伽式子的原理 - Carmen Lam｜ Prana Yoga HK скачать в хорошем качестве

【BB班】Ashtanga 八肢瑜伽是什麽？(3) 終集 - Hatha Yoga 瑜伽式子的原理 - Carmen Lam｜ Prana Yoga HK

我的教室： https://pranayoga.hk Prana Yoga HK 般那瑜伽工作室 個人網站 / 瑜伽文章： https://www.thatcarmen.com #pranayogahk #瑜伽理論 本集Chapters： 上半部 - 八肢瑜伽 0:00 打招呼 0:35 上集 Yama & Niyama 說了什麼 1:52 瑜伽大師的姿勢 Asana 至 收攝 Pratyahara 4:59 外五肢 - 瑜伽入門 10:28 外五肢到內三肢到三摩地 Samadhi 13:26 我們現在的八肢 （脈輪簡介） 下半部 - Hatha Yoga 簡介 21:49 《瑜伽經》中的瑜伽法 23:37 Hatha Yoga 26:06 Hatha Yoga 的式子 27:00 5 身層 5 Koshas 29:57 呼吸 - 氣身層 Prana Body 的脈流、氣運和脈輪 30:42 瑜伽式子是這樣做 31:21 Hatha Yoga 的調息 33:04 Yoga Nidra 瑜伽睡眠 35:00 BB 班的總結 第三集相關文章： 【瑜伽是什麽？】Hatha Yoga – 瑜伽是意識管理的旅程 https://www.thatcarmen.com/hatha-yoga... 【脈輪簡介-上篇】 下三輪 – 能用 Hatha Yoga 去治理拖延症嗎？ https://www.thatcarmen.com/yoga-philo... Yoga Nidra – 瑜伽睡眠可能是最容易的瑜伽練習？ https://www.thatcarmen.com/ashtanga/y... —————————————————————— 八肢瑜伽是什麽： 第一集 -《瑜伽經》簡介    • 【BB班】Ashtanga 八肢瑜伽是什麽？(1) - 《瑜伽經》簡介 Carmen...   第二集 - Yama 持戒 & Niyama 遵行的重要性    • 【BB班】Ashtanga 八肢瑜伽是什麽？(2) - Yama 持戒 & Niya...   第三集 - Hatha Yoga 瑜伽式子的原理    • 【BB班】Ashtanga 八肢瑜伽是什麽？(3) 終集 -  Hatha Yoga...   —————————————————————— IG:   / auntiegold   FB:   / akaauntiegold